• Click để copy

4 bí quyết sống thọ của Càn Long, một vị vua đa tình

Bí quyết sống thọ của Càn Long là gì, khi ngoài bận rộn việc triều chính thì vua Càn Long còn "hao tâm tổn lực" với hậu cung 3000 giai lệ?

Càn Long phong lưu thế nào?

Những yếu tố ảnh hưởng tới sức khỏe, tuổi thọ là áp lực công việc, lao lực, sinh hoạt không điều độ, trác táng và sa đà vào tửu sắc... Ấy vậy mà Càn Long - một vị vua đa tình, đầu tắt mặt tối với chính sự - lại là ngoại lệ khi ông sống đến 88 tuổi. Bí quyết sống thọ của Càn Long là gì?

Càn Long sinh ngày 25/9/1711, mất 7/2/1799.

Càn Long sinh ngày 25/9/1711, mất 7/2/1799.

Được biết, Càn Long Đế có phong thái hơn người, phong lưu nên lại càng khiến nhiều nữ nhân trong cung tìm cách tiếp cận, không chỉ để hưởng phú quý mà còn là vì phải lòng sự anh tuấn của Càn Long. “Hoàng đế phong lưu” nhất nhì đời nhà Thanh này có hơn 40 phi tần chính, lại thêm hàng nghìn mỹ nữ khác mà ông sẵn sàng nạp làm thê thiếp khi vừa mắt. Trong đó, nổi bật có người đẹp Hàm Hương đã khiến Càn Long si mê.

Bài liên quan

Với hàng chục người vợ, cộng thêm bản tính đa tình, Càn Long khó tránh sẽ "sủng hạnh" nhiều người đẹp, dẫn tới suy yếu thể chất. Tuy nhiên, ông lại là vị vua sống thọ nhất trong lịch sử Trung Hoa.

Bí quyết sống thọ của Càn Long là gì?

Theo sử sách và nhiều tài liệu tổng hợp, bí quyết sống thọ của Càn Long có thể là 4 điều sau:

Sắp xếp công việc khoa học

Dù có nhiều vợ và phong lưu, song Càn Long không lơ là việc nước. Ông được cho là có tâm cơ, biết cách dụng người cũng như tổ chức, điều phối công việc hợp lý nên việc nước dù nhiều thì vẫn được xử lý đến nơi đến chốn mà không tốn quá nhiều nhân lực.

Giữ tinh thần lạc quan, không lơ là rèn luyện thể chất và thói quen sống

Thuở sinh thời, Càn Long là người biết tận hưởng cuộc sống dù mang trọng trách, áp lực cao của bậc quân vương. Khi tại vị, trong những lần Nam tuần để thị sát đời sống người dân, Càn Long kết hợp thưởng ngoạn cảnh sắc - như cách gọi hiện nay là "workation" (công tác kết hợp du lịch). Có thể hiểu phần nào qua bộ phim Như Ý Truyện, khi Càn Long cùng Nhàn phi Ô Lạt Na Lạp Thị vừa vi hành, vừa thư giãn tinh thần bằng cảnh sắc Giang Nam.

Diễn viên Hoắc Kiến Hoa với tạo hình Càn Long và Châu Tấn vai Nhàn phi trong Như Ý Truyện.

Diễn viên Hoắc Kiến Hoa với tạo hình Càn Long và Châu Tấn vai Nhàn phi trong Như Ý Truyện.

Trong sinh hoạt, Càn Long thường duy trì 3 thói quen là hít thở sâu, luyện mắt và đại tiện đều đặn vào mỗi sáng. Mỗi khi thức dậy, Càn Long thường nằm yên khoảng 5 phút rồi lần lượt nghiêng mình sang trái, phải rồi lại nằm ngửa. Với mỗi kiểu nằm, ông sẽ vươn vai 3 lần để kéo giãn cột sống, khởi động và bôi trơn xương khớp. Tiếp theo, ông đứng dậy và kiễng chân, đồng thời hít thở sâu 10 lần liên tiếp và thở mạnh ra ngoài. Phương pháp hít thở sâu ngày nay đang được chú ý nhiều hơn, vì dễ làm với người bận rộn, giúp oxy lên não nhiều, điều hòa nhịp tim cũng như giúp giảm cân, ổn định tâm trạng.

Một quân vương như Càn Long chắc chắn phải bảo vệ đôi mắt, khi hàng ngày đều phải đối diện với vô số tấu chương. Đầu tiên, ông nhắm hờ mắt và nhìn về hướng Đông, rồi đến Nam, Tây, Bắc. Mỗi lần nhìn xa như vậy sẽ kéo dài khoảng mười giây. Việc giữ mắt tinh anh sẽ giúp tinh thần sáng suốt hơn, giảm cảm giác cay mắt và uể oải, tác động tích cực tới năng suất làm việc.

Cuối cùng, một thói quen rất bình dân nhưng không phải ai cũng làm được - đi đại tiện vào mỗi buổi sáng. Càn Long duy trì thói quen này để lông đi ra khỏi phòng ngủ và há miệng thật to để thở ra hết những không khí “bẩn” ở trong cơ thể và hít thở không khí trong lành của buổi sớm mai.

Một cảnh trong Như Ý Truyện, tái hiện chi tiết Càn Long sủng hạnh, hưởng lạc với 5 phi tần.

Một cảnh trong Như Ý Truyện, tái hiện chi tiết Càn Long sủng hạnh, hưởng lạc với 5 phi tần.

Thực đơn dinh dưỡng, không quá thịnh soạn

Cuộc sống trong cung dễ khiến con người tích bệnh khi ăn uống quá thừa chất. Hiểu được điều này, Càn Long tập trung dùng nhiều rau củ quả tươi, ít thịt cá và không ăn quá no. Mỗi khi phê tấu chương, ông đều đặn dùng những loại canh, trà có tính giúp máu huyết lưu thông nhưng phải mát, khiến cơ thể được thanh lọc. Bên cạnh đó, Càn Long được cho là chỉ uống nước suối khoáng Tây Sơn, không hút thuốc để tránh hại đến nội tạng.

Luyện thư pháp

Thoạt nghe, cứ ngỡ thư pháp không liên quan gì đến bí quyết sống thọ của Càn Long, nhưng đây thực ra là một cách rèn luyện sức khỏe từ bên trong. Khi viết thư pháp, người cầm bút phải hoàn toàn tập trung, giữ thần trí tỉnh táo và tâm không dao động. Có thể nói, để có được một bức thư pháp đẹp cần phối hợp cả nhịp thở, trí tuệ để đạt được sự uyển chuyển mà dứt khoát trong đường cọ.

Bởi thế, thư pháp được cho là có nét tương đồng với khí công, giúp tăng sức bền, tính kiên nhẫn và sự minh mẫn của tinh thần, từ đó tác động đến thể chất.

Bí quyết sống thọ của Càn Long vừa rồi có thể đã trải qua tam sao thất bản, song vẫn là những cách có ích cho sức khỏe thể chất và tinh thần, nên được tham khảo và áp dụng.

Bài liên quan
Vì sao chiếc áo phông in hình ông Kim Jong Un gây xôn xao?
Vì sao chiếc áo phông in hình ông Kim Jong Un gây xôn xao?
14/10/2021 Văn hóa

Bức ảnh một nhạc trưởng mặc áo phông có in hình nhà lãnh đạo Kim Jong Un khiến cả truyền thông trong nước và quốc tế xôn xao.

Cái tên 'Korea' của Hàn Quốc nhờ Con đường Tơ lụa mà lan rộng?
Cái tên 'Korea' của Hàn Quốc nhờ Con đường Tơ lụa mà lan rộng?
13/10/2021 Văn hóa

Lý do gọi Hàn Quốc là "Korea" mà không phải tên phiên âm cũng đến một cách hết sức tình cờ, nhờ vào giai đoạn giao thương hưng thịnh ở Con đường Tơ lụa.

Bí ẩn sau tông giọng 'chói tai' của nhân viên dịch vụ ở Hàn Quốc
Bí ẩn sau tông giọng 'chói tai' của nhân viên dịch vụ ở Hàn Quốc
13/10/2021 Văn hóa

Nhân viên dịch vụ ở Hàn Quốc (tại quán cà phê, cửa hàng tiện lợi...) đều phải chào, trả lời khách hàng bằng giọng cao kì lạ. Vì sao lại thế?

Tiểu thuyết Số đỏ chuẩn bị 'vi vu trời Âu' ở Đức
Tiểu thuyết Số đỏ chuẩn bị 'vi vu trời Âu' ở Đức
11/10/2021 Văn hóa

Tiểu thuyết Số đỏ của nhà văn Vũ Trọng Phụng sẽ được xuất bản ở Đức vào cuối năm nay. Nhà xuất bản ở Đức đã có thông báo chính thức về việc này.

Vì sao người Nhật rủ crush đi bộ để 'khui' bản chất thật?
Vì sao người Nhật rủ crush đi bộ để 'khui' bản chất thật?
10/10/2021 Văn hóa

Người Nhật quan niệm rằng, rủ crush đi bộ, hay cùng đi một quãng đường dài sẽ giúp họ tìm hiểu được con người thật của đối tượng mình thích.

Điều không phải ai cũng biết về những con số xui xẻo trên máy bay
Điều không phải ai cũng biết về những con số xui xẻo trên máy bay
07/10/2021 Văn hóa

Trong khi số 7 là con số dáng sợ của nhiều hãng hàng không Châu Á thì một số hãng hàng không xem con số 13, 14, 17 là xui xẻo...

Thiếu những chiếc xe này, các quốc gia sau sẽ bớt thú vị hẳn
Thiếu những chiếc xe này, các quốc gia sau sẽ bớt thú vị hẳn
07/10/2021 Văn hóa

Không chỉ là món ăn, trang phục... mà những chiếc xe sau cũng góp phần làm nên thương hiệu của những địa điểm, quốc gia này. Bạn đoán được bao nhiêu chiếc?

Người tìm thuốc trường sinh cho Tần Thuỷ Hoàng cũng là vị vua đầu tiên của Nhật Bản?
Người tìm thuốc trường sinh cho Tần Thuỷ Hoàng cũng là vị vua đầu tiên của Nhật Bản?
06/10/2021 Văn hóa

Tham vọng trường sinh bất lão của Tần Thuỷ Hoàng khiến ông cho người đi tìm thuốc trường sinh, thế nhưng kết quả nhận được là điều mà ông không thể ngờ tới.

90% người nghĩ Tokyo là thủ đô Nhật Bản đã sai lầm?
90% người nghĩ Tokyo là thủ đô Nhật Bản đã sai lầm?
06/10/2021 Văn hóa

Tokyo là thủ đô Nhật Bản - hẳn không ít người đã từng tin tưởng vào thông tin này. Tuy nhiên, câu trả lời sẽ làm bạn bất ngờ.

Bí mật về loài gene đặc biệt của người dân Tây Tạng
Bí mật về loài gene đặc biệt của người dân Tây Tạng
05/10/2021 Văn hóa

Tây Tạng là một vùng đất ẩn chứa nhiều điều bí ẩn chưa có lời giải. Đặc biệt với khí hậu khắc nghiệt ở đây, người dân Tây Tạng đã sở hữu một loại gene đặc biệt.

Lần đầu xuất hiện cột đèn giao thông ở Đà Lạt khiến CĐM thích thú
Lần đầu xuất hiện cột đèn giao thông ở Đà Lạt khiến CĐM thích thú
05/10/2021 Văn hóa

Một cột đèn giao thông ở Đà Lạt trình làng, nhanh chóng trở thành "hiện tượng" vì thành phố này trước đó không hề có đèn xanh, đèn đỏ.

Vô tư yêu, không cần hứa hẹn dài lâu ở Trung Quốc nhờ... 'thuê người yêu'
Vô tư yêu, không cần hứa hẹn dài lâu ở Trung Quốc nhờ... 'thuê người yêu'
05/10/2021 Văn hóa

Thuê người yêu theo giờ là dịch vụ đang ngày một nở rộ ở Trung Quốc. Tuy nhiên, các chuyên gia khuyến cáo dịch vụ này tiềm tàng nhiều ủi ro.

Ai là người sáng lập nên bảng chữ cái tiếng Hàn - Hangul?
Ai là người sáng lập nên bảng chữ cái tiếng Hàn - Hangul?
02/10/2021 Văn hóa

Một vị vua từng có nhiều tranh cãi, là người sáng lập nên bảng chữ cái tiếng Hàn - Hangul. Ông cũng để lại cho đời nhiều thành tựu vĩ đại khác.

Đến thăm những làng nghề truyền thống tại xứ Huế
Đến thăm những làng nghề truyền thống tại xứ Huế
02/10/2021 Văn hóa

Những làng nghề truyền thống đã trở thành điểm đến được nhiều người lựa chọn khi du lịch xứ Huế. Bạn sẽ được trải nghiệm về nền văn hoá đặc sắc của địa phương.

Kẻ cưỡng bức bị phạt giặt quần áo miễn phí cho 2.000 phụ nữ trong 6 tháng
Kẻ cưỡng bức bị phạt giặt quần áo miễn phí cho 2.000 phụ nữ trong 6 tháng
25/09/2021 Văn hóa

Một tên tội phạm cưỡng hiếp ở Ấn Độ phải đối diện với hình phạt ý nghĩa: Giặt quần áo miễn phí cho hàng nghìn phụ nữ trong suốt nửa năm.

Tết Trung thu 2021 thật khác: Livestream múa hát, chị Hằng 'sánh vai' bộ đội...
Tết Trung thu 2021 thật khác: Livestream múa hát, chị Hằng 'sánh vai' bộ đội...
21/09/2021 Văn hóa

Tết Trung thu 2021 có lẽ là cái Tết Trung thu khác biệt nhất. Tuy còn những màn "phá cỗ" nhộn nhịp truyền thống nhưng vẫn làm người ta ấm lòng.

Bài cúng Rằm tháng 8 - Tết Trung thu 2021 chuẩn nhất
Bài cúng Rằm tháng 8 - Tết Trung thu 2021 chuẩn nhất
20/09/2021 Văn hóa

Để Tết Trung thu 2021 diễn ra trọn vẹn, tươm tất, bài viết dưới đây có thể giúp bạn tham khảo bài cúng Rằm tháng 8 theo Văn khấn cổ truyền Việt Nam.

Cần gì trên mâm cỗ cúng Rằm tháng 8 - Tết Trung thu 2021?
Cần gì trên mâm cỗ cúng Rằm tháng 8 - Tết Trung thu 2021?
20/09/2021 Văn hóa

Mâm cỗ cúng Rằm tháng 8 - Tết Trung thu 2021 này cần có gì? Bài viết sau sẽ giúp bạn chuẩn bị chu toàn cho ngày Tết Trung thu sắp tới.

Phụ nữ Hàn Quốc sợ Tết Trung thu vì lý do này
Phụ nữ Hàn Quốc sợ Tết Trung thu vì lý do này
20/09/2021 Văn hóa

Tết Trung thu tại Hàn Quốc được xem là một ngày lễ truyền thống và người dân sẽ được nghỉ lễ. Tuy nhiên phụ nữ Hàn Quốc lại vô cùng sợ ngày này.