• Click để copy

5 bệnh thường gặp vào mùa lạnh và cách phòng tránh

Thời tiết chuyển mùa từ thu sang đông, cùng với sự thay đổi khí hậu đột ngột luôn là điều kiện thích hợp để các bệnh thường gặp vào mùa lạnh gia tăng, đặc biệt với các đối tượng có sức đề kháng kém như trẻ em, người già, người bệnh cần phải chú ý phòng tránh.

1. Bệnh viêm họng

Viêm họng hay đau họng là căn bệnh thường gặp vào mùa lạnh và nguyên nhân hầu hết đều do virus gây ra.

Cũng có một số trường hợp mắc bệnh viêm họng do sự thay đổi chênh lệch nhiệt độ, như đi từ một căn phòng ấm ra bên ngoài trời lạnh, tắm nước lạnh, thay đổi nhiệt độ cơ thể từ ấm sang lạnh một cách đột ngột.

Cách phòng tránh bệnh viêm họng vào mùa lạnh: Giữ ấm cho cơ thể, tránh để hở những bộ phận dễ tổn thương do thời tiết như cổ, ngực, mũi, miệng, khi ra khỏi nhà. Hạn chế các đồ uống có đá, thay vào đó nên uống nước ấm, ăn các thực phẩm có tác dụng giữ ấm cho cơ thể như, gừng, tỏi, khoai lang, bí đao…

Khi bị viêm họng, nên nhỏ mũi bằng nước muối sinh lý, không ăn thêm đồ lạnh hay thức uống lạnh. Chú ý giữ ấm cho cơ thể, tăng cường bổ sung dinh dưỡng và vitamin.

Các triệu chứng của bệnh viêm họng thường xảy ra vào mùa lạnh

Các triệu chứng của bệnh viêm họng thường xảy ra vào mùa lạnh

2. Bệnh cảm lạnh

Nhiều người vẫn nhầm lẫn rằng cảm lạnh và cảm cúm đều giống nhau bởi chúng đều là bệnh về đường hô hấp. Tuy nhiên, hai bệnh lý này hoàn toàn khác biệt về nguyên nhân gây bệnh lẫn tác hại của chúng đối với sức khoẻ.

Cảm lạnh
thường do các loại virus thuộc chủng Rhinovirus, hoặc Enterovirus gây ra. Triệu chứng của cảm lạnh thường xuất hiện sau 1-3 ngày tiếp xúc với virus. Ngoài ra, các dấu hiệu và triệu chứng của cảm lạnh có thể xảy ra khác nhau đối với mỗi người. Các triệu chứng thường gặp nhất gồm: Ho, nhức đầu, sổ mũi, nghẹt mũi, hắt xì, đau cơ, khó chịu trong người, khó thở,mất vị giác…

Cảm lạnh thường là do virus Rhinovirus hoặc Enterovirus gây ra

Cảm lạnh thường là do virus Rhinovirus hoặc Enterovirus gây ra

Cách phòng tránh bệnh cảm lạnh trong mùa lạnh: Rửa tay thường xuyên với nước rửa tay để đảm bảo đã tiêu diệt hết virus bám trên tay. Khử trùng đồ đạc trong nhà bằng chất khử trùng, nhất là khi trong nhà có người mắc cảm lạnh. Hạn chế tối đa tiếp xúc với những người có dấu hiệu mắc bệnh cảm lạnh, bởi cảm lạnh rất dễ lây lan. Nên xây dựng một chế độ ăn uống hợp lý, tập luyện thể dục, ngủ đủ giấc và kiểm soát sự căng thẳng trong cơ thể.

Khi bị cảm lạnh hãy sử dụng khăn giấy một lần thay vì khăn tay để tránh phải rửa tay và giặt khăn liên tục. Tránh tiếp xúc với người thân để giảm bớt lây nhiễm. Giữ ấm cho cơ thể, nhất là các bộ phận quan trọng như bàn tay, bàn chân, ngực, cổ, đầu. Tăng cường dinh dưỡng, ăn nhiều rau xanh và hoa quả để bổ sung vitamin, đặc biệt là vitamin C giúp tăng cường sức đề kháng.

3. Bệnh hen xuyễn

Thời tiết thay đổi đột ngột là nỗi ám ảnh cho những người mắc bệnh hen xuyễn. Chúng gây ra các triệu chứng khó chịu như thở khò khè, chảy nước mắt, nước mũi, hắt hơi,…gây ảnh hưởng đến sức khoẻ, hiệu xuất công việc và chất lượng đời sống. Những người có tiền sử mắc bệnh hen xuyễn nên cẩn thận giữ ấm trong mùa đông.

Một số loại thời tiết có thể kích hoạt các triệu chứng hen xuyễn gồm, nhiệt độ cao, nhiệt độ thấp, độ ẩm cao, thời tiết thay đổi đột ngột, mưa, sấm sét, mùa đông, mùa hè. Thời tiết khắc nghiệt sẽ gây ra nhiều triệu chứng hen xuyễn hơn thời tiết ôn hoà. Điều này có thể gây ra các cơn hen cho người dị ứng thời tiết.

Hen xuyễn là bệnh thường gặp vào mùa lạnh

Hen xuyễn là bệnh thường gặp vào mùa lạnh

Cách phòng tránh bệnh hen xuyễn vào mùa lạnh: Để phòng tránh các cơn hen xuyễn xuất hiện vào mùa lạnh, hãy cố gắng ở trong nhà khi nhiệt độ xuống thấp. Nếu bắt buộc phải đi ra ngoài, cần che chắn các bộ phận liên quan đến hô hấp như mũi, miệng, cổ họng bằng một chiếc khăn để làm ấm không khí trước khi hít vào. Uống nhiều nước ấm để giúp cho chất nhầy trong phổi mỏng hơn và dễ dàng loại bỏ chất nhầy. Vệ sinh nhà cửa sạch sẽ để loại bỏ các chất gây dị ứng trong nhà. Tránh tiếp xúc trực tiếp với những người mắc bệnh cảm cúm.

Đối với những người mắc hen xuyễn nên tới khám bác sĩ trước khi mùa đông đến. Sử dụng thuốc bác sĩ kê đơn để kiểm soát bệnh, cùng với đó phải giữ ấm cho cơ thể, luôn mang theo khí dung phòng trường hợp lên cơn hen xuyễn. Sử dụng các loại thực phẩm giàu protein như trứng gà, thịt gà, thịt bò,...các loại giàu vitamin C như súp lơ, cà chua, cam…

4. Bệnh đau khớp

Nguyên nhân của bệnh đau khớp là do các đầu mối xương khớp bị tổn thương dẫn đến các cơn đau nhức hành hạ người bệnh. Viêm khớp có nhiều dạng khác nhau nhưng đều có điểm chung là tái phát lại khi trời chuyển lạnh. Đau khớp thường xảy ra ở người già, khi lớp đệm tự nhiên giữa những sụn xương khớp bị giảm, khiến sụn mỏng, mòn, yếu cũng như dễ tổn thương. Khi lớp sụn dần mất khi, hai đầu xương khớp cọ sát vào nhau gây đau đớn, sưng phù, mất linh hoạt,thậm chí có khả năng hình thành gai xương.

Đau nhức xương khớp, bệnh lý thường gặp vào mùa lạnh của người già

Đau nhức xương khớp, bệnh lý thường gặp vào mùa lạnh của người già

Cách phòng tránh các cơn đau nhức của bệnh đau xương khớp trong mùa lạnh:

Để giảm tránh các cơn đau xương khớp thường xuất hiện vào mùa lạnh, cần chú ý giữ ấm cơ thể để đảm bảo không bị nhiễm lạnh hay mắc các bệnh về đường hô hấp, làm suy giảm hệ miễn dịch, đồng thời gây ảnh hưởng đến các khớp bàn tay, bàn chân, đầu gối. Tập luyện xương khớp một cách nhẹ nhàng vì nếu hạn chế cử động sẽ khiến tình trạng tê cứng khớp trở nên nghiêm trọng hơn. Tránh ngồi hay nằm ở một tư thế quá lâu vì có thể làm tê cứng các khớp gây đau mỏi.

Đối với những người già hay những người mắc các bệnh về xương khớp nên đến các cơ sở y tế trước mùa đông để được các bác sĩ thăm khám chuẩn đoán và điều trị phù hợp. Tránh tự ý mua, sử dụng các loại thuốc giảm đau, các bài thuốc dân gian, thực phẩm hỗ trợ điều trị vì có thể không chữa đúng bệnh mà còn gây ra các tác dụng phụ khiến bệnh tình ngày thêm nặng.

5. Bệnh cảm cúm

Cảm cúm là bệnh thường gặp vào mùa lạnh do vi khuẩn, virus gây ra, đặc biệt rất dễ lây lan. Khác với cảm lạnh thông thường, tác hại của cảm cúm ảnh hưởng tới sức khoẻ rất nghiêm trọng. Những người ở độ tuổi từ 65, phụ nữ có thai hay những người có bệnh mãn tính như bệnh thận, tắc nghẽn phổi, tiểu đường…đều có nguy cơ tử vong vì cảm cúm.

Những triệu chứng đầu tiên của cảm cúm thường là ngứa họng, sổ mũi, nghẹt mũi và hắt hơi, sau đó là sưng họng, ho, đau đầu, sốt nhẹ, đau nhức cơ, mệt mỏi và chán ăn. Đây là căn bệnh nhiều người gặp phải khi mùa lạnh tới, đặc biệt là những đối tượng có sức đề kháng kém như trẻ em, người già, người mắc bệnh mãn tính.

Cảm cúm bệnh lý nguy hiểm thường gặp vào mùa lạnh

Cảm cúm bệnh lý nguy hiểm thường gặp vào mùa lạnh

Cách phòng tránh bệnh cảm cúm trong mùa lạnh:

Cách tốt nhất để phòng ngừa bệnh cảm cúm là tiêm vắc xin. Thuốc chủng ngừa cảm cúm này có tác dụng kéo dài lên tới nửa năm, những người trên 65 tuổi hoặc có tình trạng sức khoẻ mắc các bệnh mãn tính nên tiêm vắc xin chống phế cầu khuẩn và phòng ngừa bệnh viêm phổi.

Khi mắc bệnh cảm cúm cần nhỏ mũi bằng nước muối sinh lý, uống nhiều nước, có thể là nước lọc, nước ép trái cây hay nước canh ấm. Nghỉ ngơi nhiều hơn để giúp hệ miễn dịch nhanh chóng phục hồi. Sử dụng các thuốc giảm đâu không kê toa như paracetamol hoặc ibuprofen, có thể chống lại các cơn đau liên quan đến cảm cúm.

Đặc biệt trẻ em và thiếu niên hồi phục sau các triệu chứng giống cảm cúm không nên dùng aspirin vì có nguy cơ cao mắc hội chứng Reye, một tình trạng bệnh lý khá hiếm gặp nhưng có nguy cơ gây tử vong.

Bài liên quan
Sức sống kỳ lạ của chàng trai bị cắt bỏ dạ dày, ruột kết và túi mật
Sức sống kỳ lạ của chàng trai bị cắt bỏ dạ dày, ruột kết và túi mật
23/07/2021 Khỏe & Đẹp

Juan mắc một chứng bệnh di truyền hiếm gặp từ năm 13 tuổi. Anh đã lần lượt cắt bỏ hết dạ dày, ruột kết và túi mật để giữ được mạng sống của mình.

Khởi tố giám đốc Thẩm mỹ viện Amida vì vi phạm phòng dịch
Khởi tố giám đốc Thẩm mỹ viện Amida vì vi phạm phòng dịch
21/06/2021 Khỏe & Đẹp

Đến phần phát biểu của mình, vị GĐ của Thẩm mỹ viện Amida đã yêu cầu các nhân viên bỏ khẩu trang ra để hô to các mục tiêu dẫn đến việc nhiều người bị nhiễm Covid-19.

Review kem chống nắng dưỡng trắng PEKAH SKIN PROTECT UV SUN BLOCK
Review kem chống nắng dưỡng trắng PEKAH SKIN PROTECT UV SUN BLOCK
10/06/2021 Khỏe & Đẹp

Bạn đã biết có loại kem vừa giúp chống nắng vừa dưỡng trắng trên thị trường chưa? Nếu bạn là một người thích một làn da trắng xinh thì không thể bỏ qua em PEKAH SKIN PROTECT UV SUN BLOCK của Hàn. Bài viết dưới đây là trải nghiệm thực tế của mình với sản phẩm này.

Review sữa rửa mặt Senka Perfect Whip Acne Care: Dành cho ho những cô nàng da mụn
Review sữa rửa mặt Senka Perfect Whip Acne Care: Dành cho ho những cô nàng da mụn
08/06/2021 Khỏe & Đẹp

Nếu bạn đang gặp phải các vấn đề về mụn hay bã nhờn thì bài viết sau đây của TravelMag sẽ mách bạn một sản phẩm "thần thánh" đánh bay những loại mụn khó nhằn nhất. Đó chính là sữa rửa mặt Senka Perfect Whip Acne Care với những công dụng không tưởng.

Review chi tiết những điểm cộng và trừ của máy rửa mặt thần thánh Foreo Luna 3
Review chi tiết những điểm cộng và trừ của máy rửa mặt thần thánh Foreo Luna 3
07/06/2021 Khỏe & Đẹp

Nếu bạn đang gặp tình trạng về da và muốn tìm hiểu một loại máy rửa mặt hiệu quả thì bạn không thể bỏ qua bài viết này. Bài viết dưới đây của TravelMag sẽ giải đáp các thắc mắc về các ưu, nhược điểm của máy rửa mặt Foreo Luna 3 đang hot trên thị trường hiện nay.

Nhiều lái xe Mai Linh tố giác người nhập cảnh trái phép được thưởng nóng
Nhiều lái xe Mai Linh tố giác người nhập cảnh trái phép được thưởng nóng
06/06/2021 Khỏe & Đẹp

Với tinh thần cảnh giác, ý thức phòng chống dịch, bảo vệ cộng đồng, nhiều lái xe Mai Linh đã phát hiện các đối tượng nhập cảnh trái phép, trốn cách ly và đã báo cơ quan chức năng và được chính quyền địa phương thưởng nóng.

Review Black Rouge Airfit Velvet Tint A26 Winter Moon: Màu son của mùa đông
Review Black Rouge Airfit Velvet Tint A26 Winter Moon: Màu son của mùa đông
06/06/2021 Khỏe & Đẹp

Dường như bạn có biết, Black Rouge Airfit Velvet Tint A26 Winter Moon sinh ra để 'phục vụ' cho mùa đông, vào mùa lạnh giá không màu son nào là hợp hơn em này. Bài viết dưới đây là trải nghiệm thực tế của tác giả khi sở hữu một em son Black Rouge Airfit Velvet Tint.

Review son dưỡng Dior thần thánh, cứu tinh cho đôi môi phái đẹp
Review son dưỡng Dior thần thánh, cứu tinh cho đôi môi phái đẹp
03/06/2021 Khỏe & Đẹp

Khi đặt các dòng son dưỡng lên bàn cân, chắc hẳn chiến thắng thuộc về Dior Addict Lip Glow thuộc thương hiệu nổi tiếng Dior. Dòng son này được hội chị em ưa chuộng gọi với danh xưng "Nữ hoàng của các loại son dưỡng". Bài viết sau sẽ review son dưỡng Dior dòng Original - dòng son thịnh hành nhất.

Máy diệt khuẩn sử dụng khí ozone để diệt virus corona
Máy diệt khuẩn sử dụng khí ozone để diệt virus corona
03/06/2021 Khỏe & Đẹp

Các nhà nghiên cứu thuộc Trường Đại học Tel Aviv (Israel) mới đây đã phát hiện khí ozone có thể khử khuẩn bề mặt có virus SARS-CoV-2.

Review dòng phấn nước cao cấp YSL phiên bản mới nhất: Chỉ hợp với những nàng có làn da ít khuyết điểm
Review dòng phấn nước cao cấp YSL phiên bản mới nhất: Chỉ hợp với những nàng có làn da ít khuyết điểm
02/06/2021 Khỏe & Đẹp

Saint Laurent không chỉ là thương hiệu thời trang cao cấp mà còn rất thành công trên "đường đua" mỹ phẩm Thế giới. Nổi bật nhất phải kể đến dòng phấn nước cao cấp YSL mà mọi cô nàng đều ao ước muốn có được. Cùng TravelMag tìm hiểu về sản phẩm hot hit này qua bài viết dưới đây.

Tài xế taxi Mai Linh phát hiện người Trung Quốc nhập cảnh trái phép
Tài xế taxi Mai Linh phát hiện người Trung Quốc nhập cảnh trái phép
02/06/2021 Khỏe & Đẹp

Trong lúc chở khách và nghe khách hàng nói chuyện, lái xe taxi Mai Linh nghi vấn là người Trung Quốc nhập cảnh trái phép nên đã nhanh trí gọi điện thoại báo công an.

Review kem chống nắng Shiseido: Có thực sự phù hợp cho tất cả các loại da?
Review kem chống nắng Shiseido: Có thực sự phù hợp cho tất cả các loại da?
02/06/2021 Khỏe & Đẹp

Trên thị trường mỹ phẩm ngày nay, khi nhắc về dòng kem chống nắng được tin dùng, kem chống nắng Shiseido luôn là lựa chọn hàng đầu của các chị em. Vậy liệu dòng kem chống nắng của Nhật Bản này có thực sự thần kì đến vậy? Bài viết dưới đây sẽ review chi tiết về thương hiệu kem chống nắng Shiseido Nhật Bản.

Cách đọc thành phần kem dưỡng da, cách nhận biết mỹ phẩm nào là tốt
Cách đọc thành phần kem dưỡng da, cách nhận biết mỹ phẩm nào là tốt
01/06/2021 Khỏe & Đẹp

Nhiều phụ nữ thường hoang mang trước 'ma trận' mỹ phẩm: Không biết cách đọc thành phần, cách nhận biết mỹ phẩm tốt hay không, cách phân biệt mỹ phẩm cao cấp và mỹ phẩm bình dân....

Bị đình chỉ hoạt động, PK Hồng Ngọc bố trí riêng 1 thang máy ở KeangNam để vận chuyển bệnh nhân
Bị đình chỉ hoạt động, PK Hồng Ngọc bố trí riêng 1 thang máy ở KeangNam để vận chuyển bệnh nhân
18/05/2021 Khỏe & Đẹp

Sau khi bị đình chỉ hoạt động vì chưa đảm bảo công tác phân luồng, sàng lọc người bệnh nghi nhiễm Covid-19, Phòng khám Hồng Ngọc Keangnam đã bố trí một thang máy riêng để vận chuyển bệnh nhân, tách biệt hoàn toàn với hệ thống thang máy của tòa nhà.

Hà Nội: Đình chỉ hoạt động Phòng khám Đa khoa quốc tế Thu Cúc
Hà Nội: Đình chỉ hoạt động Phòng khám Đa khoa quốc tế Thu Cúc
13/05/2021 Khỏe & Đẹp

Sở Y tế Hà Nội quyết định đình chỉ hoạt động khám, chữa bệnh đối với Phòng khám Đa khoa quốc tế Thu Cúc trực thuộc Công ty Cổ phần Y khoa và Thẩm mỹ Thu Cúc tại địa chỉ: Số 216 Trần Duy Hưng, phường Trung Hòa, quận Cầu Giấy, Hà Nội.

Từ chối bệnh nhân đi Đà Nẵng về, GĐ phòng khám Thu Cúc nói gì?
Từ chối bệnh nhân đi Đà Nẵng về, GĐ phòng khám Thu Cúc nói gì?
13/05/2021 Khỏe & Đẹp

Theo GĐ phòng khám Thu Cúc, từ thông tin khai báo, việc không tiếp nhận điều trị bệnh nhân không phải là xuất phát từ nguyên nhân người này có yếu tố dịch tễ.

Thời trang cao cấp Caesa khai trương showroom tại Thanh Hóa
Thời trang cao cấp Caesa khai trương showroom tại Thanh Hóa
02/05/2021 Khỏe & Đẹp

Công ty Thời trang Caesa vừa chính thức khai trương showroom tại TP. Thanh Hoá với không gian thiết kế hiện đại, sang trọng mang đến trải nghiệm thú vị dành cho khách hàng xứ Thanh và các tỉnh lân cận.

Tập Đoàn Mai Linh hỗ trợ lương thực và khẩu trang y tế cho kiều bào Campuchia
Tập Đoàn Mai Linh hỗ trợ lương thực và khẩu trang y tế cho kiều bào Campuchia
29/04/2021 Khỏe & Đẹp

20 tấn gạo, 250.000 khẩu trang y tế cùng 210 chai cồn y tế ( loại 500ml) đã được Công ty Cổ phần Tập đoàn Mai Linh hỗ trợ cho kiều bào Campuchia có hoàn cảnh khó khăn. Tổng cộng trị giá gần 500 triệu đồng (tương đương 20.000 USD).

Vietnam Airlines tiêm miễn phí vaccine Covid-19 cho hơn 22.000 lao động
Vietnam Airlines tiêm miễn phí vaccine Covid-19 cho hơn 22.000 lao động
23/03/2021 Khỏe & Đẹp

Toàn bộ trên 22.000 người lao động và người thân của Vietnam Airlines tiêm miễn phí vaccine phòng ngừa Covid-19. Theo đó, số lượng mũi tiêm mà Vietnam Airlines dự kiến đặt hàng lên tới hàng trăm nghìn.