Thứ hai, 05/04/2021, 21:00 PM
  • Click để copy

5 lý do bất ngờ khiến bạn nên uống cà phê vào buổi sáng thay vì uống trà

Vì sao uống cà phê vào buổi sáng lại được nhiều người ưa chuộng hơn thay vì uống trà? Lý do là bởi những lợi ích tuyệt vời sau đây.

Chủ đề: Làm đẹp du lịch

Nhiều người khi phải chọn lựa chọn giữa uống cà phê vào buổi sáng hay uống trà thì chắc chắn trà là phương án ưu tiên. Lý do là nhiều người thường e ngại với những chất kích thích có trong cà phê. Tuy nhiên, nhiều chuyên gia lại cho rằng nếu bạn uống cà phê vào buổi sáng sẽ tốt hơn rất nhiều so với việc uống trà. Lý do là bởi uống cà phê sẽ mang lại nhiều lợi ích bất ngờ như:

Ảnh: Pinterest

Cải thiện sự tập trung

Một trong những lợi ích đầu tiên chính là việc khi uống cà phê vào buổi sáng sẽ giúp bạn cải thiện được sự tập trung. Đặc biệt là trong những công việc cần hoạt động trí não nhiều thì một tách cà phê sẽ giúp bạn tập trung hơn và làm việc với năng suất cao hơn.

Cung cấp năng lượng tuyệt vời

Trong cà phê có chứa caffeine, khi chúng tương tác với chất adenosine trong bộ não sẽ giúp bạn đẩy lùi được cảm giác mệt mỏi sau một giấc ngủ dài. Chính vì vậy mà sau 15 phút uống cà phê buổi sáng bạn sẽ thấy cơ thể khỏe mạnh hơn, tràn đầy năng lượng hơn rất nhiều.

Ảnh: Pinterest

Ảnh: Pinterest

Giúp việc tập luyện mang lại hiệu quả hơn

Đối với những người có chế độ tập luyện vào buổi sáng thì một tách cà phê sẽ là lựa chọn vô cùng hợp lý. Lượng caffeine trong cà phê sẽ giúp bạn có được một tinh thần, một sức khỏe tốt nhất để bước vào bài tập. Ngoài ra chúng cũng sẽ giúp nâng cao hiệu suất tập luyện tối đa.

Hỗ trợ giảm cân cực tốt

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, cà phê sẽ giúp giảm mức chất béo có trong cơ thể của bạn. Đặc biệt là axit chlorogenic trong cà phê sẽ giúp bạn giảm cần cực kỳ hiệ quả. Vì vậy đối với những người đang trong chế độ giảm cân có thể cân nhắc lựa chọn cà phê để tăng hiệu quả.

Ảnh: Pinterest

Ảnh: Pinterest

Giảm nguy cơ mắc chứng bệnh tiểu đường

Bệnh tiểu đường là một căn bệnh khó chữa khỏi nếu mắc phải. Nhưng bạn đừng lo khi nhiều nghiên cứu ghi nhận rằng, caffeine có trong cà phê sẽ giúp làm giảm nguy cơ mắc bệnh tiều đường. Vì vậy bạn có thể bổ sung 2 – 3 tách cà phê mỗi ngày để giảm khoảng 43% khả năng mắc bệnh.


Bỏ túi ngay 9 bí kíp vàng để 'nghèo' mà vẫn thoải mái du lịch
Bỏ túi ngay 9 bí kíp vàng để 'nghèo' mà vẫn thoải mái du lịch

Nhiều người cho rằng chỉ có những người có đủ điều kiện thì mới có thể thoải mái đi du lịch. Nhưng thực tế, vẫn có những cách giúp bạn vừa tiết kiệm những chi phí nhưng vẫn có thể tận hưởng chuyến du lịch đấy.

Tại sao Hoàng đế không tin dùng người như cung nữ mà lại phải dùng thái giám bị 'hoạn'?
Tại sao Hoàng đế không tin dùng người như cung nữ mà lại phải dùng thái giám bị "hoạn"?

Cho đến nay vấn đề tại sao vua lại luôn tin dùng thái giám hơn các cung nữ vẫn là câu hỏi khó có thể giải đáp.

Nhan sắc đỉnh cao của tứ đại mỹ nhân Việt Nam thời phong kiến
Nhan sắc đỉnh cao của tứ đại mỹ nhân Việt Nam thời phong kiến

Trong lịch sử phương Đông, nếu Trung Quốc có 4 vị nữ nhân đẹp tuyệt trần là Điêu Thuyền, Tây Thi, Vương Chiêu Quân, Dương Quý Phi thì Việt Nam cũng không kém cạnh với 4 người mỹ nhân cầm, kỳ, thi, họa đều anh thông. Vậy họ là những ai?

Con người dùng dấu vân tay làm gì và chúng được phục vụ cho mục đích sinh học nào?
Con người dùng dấu vân tay làm gì và chúng được phục vụ cho mục đích sinh học nào?

Dấu vân tay là đặc điểm nhận dạng riêng của mỗi người, chúng còn được dùng trong điều tra tội phạm, tuy nhiên vì sao con người có vân tay?

Sao Lại Thế: Người khóc khi xem phim lại không hề yếu đuối?
Sao Lại Thế: Người khóc khi xem phim lại không hề yếu đuối?

Thoạt nghe thì khá mâu thuẫn nhưng theo nhiều nghiên cứu, người khóc khi xem phim lại không hề yếu đuối như chúng ta nghĩ.

Tại sao long bào của các nhà vua không được giặt bằng nước?
Tại sao long bào của các nhà vua không được giặt bằng nước?

Chiếc áo nào để lâu cũng sẽ hôi và phải giặt bằng nước, vậy nếu long bào của vua bị cấm giặt bằng nước thì phải xử lý như thế nào?

7 bí kíp chọn chỗ ngồi lý tưởng trên máy bay không phải ai cũng biết
7 bí kíp chọn chỗ ngồi lý tưởng trên máy bay không phải ai cũng biết

Khi đi du lịch bằng máy bay, hầu như ai cũng muốn có một chỗ ngồi tốt và thoải mái. Dưới đây là một số kinh nghiệm giúp bạn chọn được vị trí ngồi tốt nhất trên máy bay.

Đừng khinh thường những vật dụng nhỏ bé này bởi chúng sẽ cứu bạn trong nhiều tình huống

Những vật dụng tuy nhỏ bé này nhưng chúng lại cứu nguy cho bạn trong nhiều tình huống, nhất là khi bạn đang khám phá các vùng đất mới mẻ.

Tuyệt chiêu 'dễ ợt' giúp bạn ngủ trên máy bay vừa ngon lại vừa khỏe re

Những “thần” ngủ thì chẳng phải lo. Nhưng những người thính ngủ thì chắc chắn sẽ phải dắt túi ngay những tips sau để ngủ trên máy bay vừa ngon lại không làm ảnh hưởng đến sức khỏe.

Bạn là trung bình cộng của 5 người thân nhất: Nên ‘chọn bạn mà chơi’?
Bạn là trung bình cộng của 5 người thân nhất: Nên ‘chọn bạn mà chơi’?

Vì bạn là trung bình cộng của 5 người thân cận, gần gũi nhất, vậy nên hãy bỏ qua những kẻ “thất bại” trong cuộc đời chính mình.

Bỏ túi ngay 5 bí kíp đi bộ quên mệt mỏi cho hội thích đi du lịch
Bỏ túi ngay 5 bí kíp đi bộ quên mệt mỏi cho hội thích đi du lịch

Nếu bạn là một người ưa thích đi bộ (walking tour) để khám phá một điểm đến, một vùng đất, một vùng văn hóa mới thì những kinh nghiệm dưới đây chắc chắn sẽ giúp ích nhiều cho bạn.

Vì sao vé máy bay hạng thương gia ‘đắt xắt ra miếng’ mà ai cũng mong muốn được trải nghiệm

Những lí do nào khiến vé máy bay hạng thương gia “đắt xắt ra miếng”? Đọc xong chắc chắn bạn nên thử ngay một lần trong đời để biết sự sung sướng chuẩn 5 sao là gì.

Lãnh cung Tử Cấm Thành có gì đáng sợ mà được ví như ‘địa ngục trần gian’ đời thực?
Lãnh cung Tử Cấm Thành có gì đáng sợ mà được ví như ‘địa ngục trần gian’ đời thực?

Lãnh cung là nơi những phi tần, mỹ nữ chốn hậu cung không bao giờ mong muốn đặt chân đến, khác với trên phim, lãnh cung được ví như “địa ngục trần gian” ngoài đời thực.

Tại sao khi có sương thì thời tiết hôm đó lại nắng?
Tại sao khi có sương thì thời tiết hôm đó lại nắng?

Hiện tượng thời tiết có sương thì trời nắng đến nay vẫn là một câu hỏi bí ẩn mà khó có ai giải thích được.

Tại sao ngày càng nhiều bệnh từ động vật lây lan sang con người?
Tại sao ngày càng nhiều bệnh từ động vật lây lan sang con người?

Môi trường ngày càng thay đổi khiến các bệnh từ động vật có dấu hiệu lây lan sang con người nhanh hơn, mới đây là dịch Covid-19.

Tại sao đường ray nào trên đường sắt cũng đều có hình chữ 'I'?
Tại sao đường ray nào trên đường sắt cũng đều có hình chữ "I"?

Khi đi tàu hỏa hoặc đi qua đường tàu bạn luôn nhìn thấy đường ray trên đường sắt luôn có hình chữ "I'. Vậy tại sao lại như thế?

5 bí kíp mua sắm mà bạn cần biết khi đi du lịch trong nước
5 bí kíp mua sắm mà bạn cần biết khi đi du lịch trong nước

Những kinh nghiệm mua sắm khi đi du lịch không những giúp bạn tiết kiệm được chi phí mà còn khiến chuyến du lịch của bạn trở nên tuyệt vời hơn.

9 tips giữ làn da luôn tươi tắn, rạng ngời khi đi du lịch
9 tips giữ làn da luôn tươi tắn, rạng ngời khi đi du lịch

Môi trường, khí hậu và dinh dưỡng,... bị thay đổi trong chuyến du lịch, làm cho làn da chúng ta không kịp thích nghi. Do đó, làm thể nào để chăm sóc đơn giản, nhanh gọn mà vẫn giúp da khỏe, sạch đẹp là một vấn đề được nhiều chị em quan tâm?

Vì sao các cặp đôi càng yêu lâu dài thì càng dễ chia tay?
Vì sao các cặp đôi càng yêu lâu dài thì càng dễ chia tay?

Rất nhiều người tin rằng các cặp đôi yêu nhau càng lâu dài thì tình yêu cành trở nên “nhạt nhẽo”, thiếu gia vị.