Thứ hai, 05/04/2021, 21:00 PM
  • Click để copy

5 lý do bất ngờ khiến bạn nên uống cà phê vào buổi sáng thay vì uống trà

Vì sao uống cà phê vào buổi sáng lại được nhiều người ưa chuộng hơn thay vì uống trà? Lý do là bởi những lợi ích tuyệt vời sau đây.

Chủ đề: Làm đẹp du lịch

Nhiều người khi phải chọn lựa chọn giữa uống cà phê vào buổi sáng hay uống trà thì chắc chắn trà là phương án ưu tiên. Lý do là nhiều người thường e ngại với những chất kích thích có trong cà phê. Tuy nhiên, nhiều chuyên gia lại cho rằng nếu bạn uống cà phê vào buổi sáng sẽ tốt hơn rất nhiều so với việc uống trà. Lý do là bởi uống cà phê sẽ mang lại nhiều lợi ích bất ngờ như:

Ảnh: Pinterest

Ảnh: Pinterest

Cải thiện sự tập trung

Một trong những lợi ích đầu tiên chính là việc khi uống cà phê vào buổi sáng sẽ giúp bạn cải thiện được sự tập trung. Đặc biệt là trong những công việc cần hoạt động trí não nhiều thì một tách cà phê sẽ giúp bạn tập trung hơn và làm việc với năng suất cao hơn.

Cung cấp năng lượng tuyệt vời

Trong cà phê có chứa caffeine, khi chúng tương tác với chất adenosine trong bộ não sẽ giúp bạn đẩy lùi được cảm giác mệt mỏi sau một giấc ngủ dài. Chính vì vậy mà sau 15 phút uống cà phê buổi sáng bạn sẽ thấy cơ thể khỏe mạnh hơn, tràn đầy năng lượng hơn rất nhiều.

Ảnh: Pinterest

Ảnh: Pinterest

Giúp việc tập luyện mang lại hiệu quả hơn

Đối với những người có chế độ tập luyện vào buổi sáng thì một tách cà phê sẽ là lựa chọn vô cùng hợp lý. Lượng caffeine trong cà phê sẽ giúp bạn có được một tinh thần, một sức khỏe tốt nhất để bước vào bài tập. Ngoài ra chúng cũng sẽ giúp nâng cao hiệu suất tập luyện tối đa.

Hỗ trợ giảm cân cực tốt

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, cà phê sẽ giúp giảm mức chất béo có trong cơ thể của bạn. Đặc biệt là axit chlorogenic trong cà phê sẽ giúp bạn giảm cần cực kỳ hiệ quả. Vì vậy đối với những người đang trong chế độ giảm cân có thể cân nhắc lựa chọn cà phê để tăng hiệu quả.

Ảnh: Pinterest

Ảnh: Pinterest

Giảm nguy cơ mắc chứng bệnh tiểu đường

Bệnh tiểu đường là một căn bệnh khó chữa khỏi nếu mắc phải. Nhưng bạn đừng lo khi nhiều nghiên cứu ghi nhận rằng, caffeine có trong cà phê sẽ giúp làm giảm nguy cơ mắc bệnh tiều đường. Vì vậy bạn có thể bổ sung 2 – 3 tách cà phê mỗi ngày để giảm khoảng 43% khả năng mắc bệnh.

6 điều đặc biệt nhất chỉ có ở Busan Hàn quốc
6 điều đặc biệt nhất chỉ có ở Busan Hàn quốc

Cùng ghé qua Busan (Hàn Quốc) để trải nghiệm những điều thú vị ở đây cũng như khám phá 6 điều đặc biệt nhất chỉ có ở thành phố nổi tiếng này.

Sữa gián được xem là thực phẩm hữu ích
Sữa gián được xem là thực phẩm hữu ích

Từ trước đến nay, gián là một trong những loài đáng sợ. Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu cho rằng sữa gián lại là thực phẩm có ích.

Phụ nữ Á Đông làm đồ trang điểm thế nào trong thế kỉ trước?
Phụ nữ Á Đông làm đồ trang điểm thế nào trong thế kỉ trước?

Gần 100 trước, những người phụ nữ cũng đã ý thức được việc tô điểm gương mặt sẽ giúp họ xinh đẹp hơn, vậy họ đã làm đồ trang điểm thế nào?

Nếu trên máy bay xuất hiện tử thi, tiếp viên hàng không sẽ làm gì?
Nếu trên máy bay xuất hiện tử thi, tiếp viên hàng không sẽ làm gì?

Nhiều người đặt ra câu hỏi các tiếp viên hàng không sẽ làm gì nếu trên máy bay đột nhiên có người chết. Trên thực tế, họ đã được đào tạo phải đối mặt với tình huống này.

Mách bạn những app chỉnh ảnh film đẹp, phổ biến nhất
Mách bạn những app chỉnh ảnh film đẹp, phổ biến nhất

Không cần mua máy ảnh film, người thích chụp hình chỉ cần dùng những app chỉnh ảnh film dưới đây sẽ dễ có được bức ảnh như ý.

Những  món ăn được lấy cảm hứng từ tên người nổi tiếng
Những món ăn được lấy cảm hứng từ tên người nổi tiếng

Những món ăn dưới đây được con người lấy cảm hứng từ tên người nổi tiếng để tưởng nhớ đến họ.

Thái Lan cấm du khách dùng kem chống nắng khi đi biển vì lý do này
Thái Lan cấm du khách dùng kem chống nắng khi đi biển vì lý do này

Từ ngày 4/8, Thái Lan cấm du khách dùng kem chống nắng khi đến các vùng quốc gia biển. Điều này nghe khá vô lý nhưng lại mang ý nghĩa lớn.

Người xưa cảnh báo 'nhàn cư vi bất thiện' là có lý do cả
Người xưa cảnh báo 'nhàn cư vi bất thiện' là có lý do cả

"Nhàn cư vi bất thiện" là câu nói quen thuộc, ý chỉ sự rảnh rỗi dễ làm con người phát sinh điều xấu. Vì sao lại như thế?

Mâm cúng Rằm tháng 7 và những điều cần lưu ý
Mâm cúng Rằm tháng 7 và những điều cần lưu ý

Bài viết dưới đây giúp bạn chuẩn bị mâm cúng Rằm tháng 7 chu toàn để buổi lễ được diễn ra trọn vẹn, suôn sẻ, tránh đưa vận xui vào.

Nam Cực không có máy bay đi ngang qua vì lý do này
Nam Cực không có máy bay đi ngang qua vì lý do này

Khác với nhiều nơi trên thế giới, Nam Cực không có máy bay xuất hiện ngang qua. Cùng tìm hiểu lý do khiến các máy bay né tránh vùng đất này nhé.

Tất tần tật về visa Mỹ và thủ tục xin visa Mỹ nhanh, chính xác
Tất tần tật về visa Mỹ và thủ tục xin visa Mỹ nhanh, chính xác

Visa Mỹ được xem là tấm visa quyền lực, giúp bạn có thể đặt chân đến cường quốc này. Bài viết hướng dẫn bạn làm thủ tục xin visa Mỹ chính xác, tỷ lệ đậu cao.

Cách xin visa Đài Loan và những điều bạn cần biết
Cách xin visa Đài Loan và những điều bạn cần biết

Đài Loan đang là điểm đến thu hút khách du lịch nhưng việc xin visa vẫn là một trở ngại đối với nhiều người. Cùng TravelMag tìm hiểu cách xin visa Đài Loan nhé.

Kiểu du lịch không gian chỉ dành cho người siêu giàu
Kiểu du lịch không gian chỉ dành cho người siêu giàu

Nhiều dự đoán cho rằng du lịch không gian sẽ sớm trở thành "thú vui" của giới siêu giàu, khi phải mất từ 125.000 USD trở lên để được ngồi trong tàu vũ trụ.

Cách làm mochi bằng bánh tráng ít người biết
Cách làm mochi bằng bánh tráng ít người biết

Tuy không thể giống món bánh mochi Nhật Bản 100%, cách làm mochi bằng bánh tráng sau sẽ giúp bạn "đơn giản hóa" bánh mochi ngay tại bếp nhà.

Trọn bộ thủ tục xin visa Pháp nhanh chóng
Trọn bộ thủ tục xin visa Pháp nhanh chóng

Cũng như những loại visa khác, thủ tục xin visa Pháp gồm công đoạn. Bạn có thể chuẩn bị sớm để chuyến du lịch hậu Covid-19 được dễ dàng hơn.

Vùng chết ở Vịnh Mexico lan rộng làm biến mất nhiều sinh vật
Vùng chết ở Vịnh Mexico lan rộng làm biến mất nhiều sinh vật

Theo công bố mới nhất, vùng chết ở Vịnh Mexico đang lan rộng với tốc độ đáng sợ, gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sự sống của các sinh vật biển.

Bạn đã biết cách xin visa Hàn Quốc chưa?
Bạn đã biết cách xin visa Hàn Quốc chưa?

Xứ sở kim chi là một trong những địa điểm du lịch nổi tiếng nhất châu Á. Trước khi bắt đầu chuyến đi, hãy cùng tìm hiểu về cách xin visa Hàn Quốc nhé.

Lý do khiến 'vị trí tệ nhất trên máy bay' được nhiều người lựa chọn
Lý do khiến 'vị trí tệ nhất trên máy bay' được nhiều người lựa chọn

Trong khi nhiều người coi đó là "vị trí tệ nhất trên máy bay" thì với John Burfitt, anh sẵn sàng trả thêm chi phí để được ngồi ở vị trí đó. Lý do là...

Cách xin visa du lịch Mỹ chi tiết từ A đến Z
Cách xin visa du lịch Mỹ chi tiết từ A đến Z

Hãy để TravelMag hướng dẫn bạn cách xin visa du lịch Mỹ nhé để bạn có một chuyến du lịch tự túc đến "xứ sở tự do" suôn sẻ, an toàn.