Thứ năm, 18/02/2021, 17:21 PM
  • Click để copy

Cách xử lý hoa quả thừa sau Tết

Cùng TravelMag tìm hiểu một số cách xử lý hoa quả còn dư sau dịp Tết nguyên đán nhé!

Trước Tết các gia đình thường mua rất nhiều hoa quả xếp mâm ngũ quả, hoa quả đón khách, với tâm lý "thừa hơn thiếu". Những ngày sau Tết, các chị các mẹ đau đầu vì phải nghĩ cách xử lý hoa quả dư thừa. Bài viết dưới đây sẽ mách bạn các cách xử lý  hoa quả vừa tiết kiệm, vừa hấp dẫn mà không lãng phí.

thanh-ngu-qua

Làm hoa quả sấy ăn vặt

Hoa quả sấy khô là lựa chọn tối ưu cho các gia đình nào có trẻ em. Hoa quả sấy vừa dễ làm, lại bảo quản được lâu, đặc biệt là trẻ nhỏ rất ưa thích.

Ngoài ra, các loại hoa quả sấy khô này chứa nhiều chất dinh dưỡng, giàu chất xơ và chất chống oxy hóa rất tốt cho sức khỏe. Một số loại trái cây còn có tác dụng ngăn ngừa bệnh tật tốt cho phụ nữ trong giai đoạn mang thai.

Một miếng trái cây khô chứa lượng chất dinh dưỡng tương đương với trái cây tươi, nhưng cô đặc trong một gói kích thước nhỏ. Tính theo trọng lượng, trái cây sấy khô chứa tới 3,5 lần chất xơ, vitamin và khoáng chất so với trái cây tươi. Do đó, một khẩu phần có thể cung cấp tỷ lệ lớn lượng tiêu thụ hàng ngày của nhiều loại vitamin và khoáng chất, chẳng hạn như folate.

Một số loại quả có thể lựa chọn làm hoa quả sấy như: chuối, thanh long, mít,... Các loại rau củ khác: khoai lang, khoai mỡ, cà rốt..

Sấy khô hoa quả làm trà Detox thải độc

Detox trái cây khô có công dụng giảm cân, thải độc tố, làm đẹp da, giảm mỡ thừa, bổ sung vitamin và khoáng chất…

2904_detox

Detox trái cây khô được làm từ các loại trái cây. Thay vì mua set người ta làm sẵn, các bạn cũng có thể tự làm tại nhà vừa tiết kiệm, lại tận dụng được hoa quả còn dư.

Nguyên liệu sẽ được chế biến bằng cách sấy khô và sau đó bảo quản tự nhiên, không sử dụng hóa chất. Dù vậy trái cây vẫn giữ được vitamin và khoáng chất tự nhiên. Khi uống bạn chỉ cần pha với nước ấm, ngâm khoảng 30 phút thì có thể sử dụng được.

Chỉ cần bảo quản trong lọ thủy tinh có nắp kín, ở nơi khô ráo và tránh những nơi ẩm ướt, các bạn sẽ bảo quản được trong vòng 3 - 4 tháng. Vừa tận dụng được hoa quả, vừa giúp giảm cân giữ dáng sau Tết, ngại gì mà chị em không thử.

Sử dụng hoa quả làm mứt nhuyễn ăn kèm bánh mỳ, bánh quy...

Mứt nhuyễn được chế biến từ các loại trái cây và một số loại củ nấu với đường. Các loại trái cây, củ được dùng để làm mứt rất nhiều: dừa, gừng, cam,dâu tây, khoai lang, táo, dứa,…. Mỗi loại mứt sẽ có một màu sắc và hương vị đặc trưng riêng. Mứt nhuyễn sau khi làm các bạn bỏ tủ lạnh, ăn kèm với sữa chua, bánh mì lát, bánh quy... đều hợp vị

Sinh tố trái cây

Sinh tố trái cây không còn là thức uống xa lạ với các gia đình. Cách làm rất đơn giản, chỉ cần hoa quả gọt vỏ sạch sẽ, một ít nước (hoặc sữa tươi), đá và một cái máy xay là bạn đã có ngay một cốc sinh tố bổ dưỡng. 

Uống sinh tố tốt cho hệ tiêu hóa: Sinh tố chứa hàm lượng vitamin và khoáng chất cho có thể. Thành phần chất xơ có trong rau củ rất nhiều và đặt biệt tồn tại dưới dạng lỏng dễ hấp thu hơn giúp chống lại các bệnh liên quan về tiêu hóa, đặt biệt uống sinh tố sẽ giúp ngăn ngừa táo bón tốt cho bà bầu và trẻ nhỏ.

Uống sinh tố giúp các bạn phòng tránh ung thư vì sinh tố cung cấp cho cơ thể một số thành phần chất chống oxi hóa cao giúp loại bỏ và làm ức chế quá trình sinh phát triển của một số tế bào ung thư như ung thư miệng, ung thư phổi, ung thư gan.

Ngoài ra, sinh tố còn có tác dụng hỗ trợ cơ thể sử dụng các khoáng chất, chất đạm, chất bột đường và nước.

Trên đây là các tips xử lý hoa quả sau Tết hấp dẫn mà các bạn có thể tham thảo. Chúc các bạn xử lý thành công!

Bài liên quan

Tin xe hot 21/6: VinFast triển khai xe điện tự lái vào năm 2023
Tin xe hot 21/6: VinFast triển khai xe điện tự lái vào năm 2023
21/06/2021 Đời sống

Cập nhật Tin xe hot 21/6: VinFast triển khai xe điện tự lái vào năm 2023; Siêu địch thủ Honda Vision 2021 giá chỉ 33 triệu; Toyota Tundra thế hệ mới lộ ảnh...

Dàn tuyển thủ Việt khoe thân hình 'mlem mlem' trong khu cách ly khiến CĐM đứng ngồi không yên''
Dàn tuyển thủ Việt khoe thân hình 'mlem mlem' trong khu cách ly khiến CĐM đứng ngồi không yên''
21/06/2021 Đời sống

Các tuyển thủ như Văn Thanh, Việt Anh, Hoàng Đức lần lượt khoe body săn chắc, 6 múi đẹp mê ly khiến chị em phải trầm trồ.

Bắc Giang: Một trường hợp F0 trốn khỏi khu điều trị, ra ngoài mua đồ ăn
Bắc Giang: Một trường hợp F0 trốn khỏi khu điều trị, ra ngoài mua đồ ăn
21/06/2021 Đời sống

Hành vi của N. đã vi phạm nghiêm trọng quy định phòng, chống dịch, được quy định tại điểm b khoản 2 Điều 11 Nghị định số 117/2020/NĐ-CP ngày 28/9/2020 của Chính phủ. N. sau đó bị xử phạt 17,5 triệu đồng.

Tra cứu điểm thi tuyển sinh lớp 10 tỉnh Vĩnh Phúc năm 2021
Tra cứu điểm thi tuyển sinh lớp 10 tỉnh Vĩnh Phúc năm 2021
21/06/2021 Xã hội

Tra cứu điểm thi tuyển sinh lớp 10 tỉnh Vĩnh Phúc năm 2021 năm 2021 được cập nhật sớm nhất, chính xác nhất.

Việt Nam bị xếp vào nhóm nước có thành tích kém nhất trong tiêm vaccine Covid-19
Việt Nam bị xếp vào nhóm nước có thành tích kém nhất trong tiêm vaccine Covid-19
21/06/2021 Đời sống

Việt Nam từng là một nước có phản ứng nhanh và có công cuộc phòng chống đại dịch Covid-19 nhận được sự ghi nhận và đánh giá cao của dư luận quốc tế. Tuy nhiên, hiện nay, Việt Nam bị đánh giá là chậm nhất trong chiến dịch tiêm vaccine Covid-19.

Em bé 5 tuổi ôm đồ 1 mình rời khỏi khu cách ly để điều trị Covid-19
Em bé 5 tuổi ôm đồ 1 mình rời khỏi khu cách ly để điều trị Covid-19
21/06/2021 Đời sống

Hình ảnh em bé 5 tuổi tự ôm đồ rời khỏi khu cách ly để đi điều trị Covid-19 tại quận Gò Vấp chia sẻ khiến nhiều người nghẹn lòng.

3 nhóm đối tượng ưu tiên tiêm vaccine Covid-19 của Trung Quốc
3 nhóm đối tượng ưu tiên tiêm vaccine Covid-19 của Trung Quốc
21/06/2021 Đời sống

Nửa triệu liều vaccine Covid-19 Sinopharm do Trung Quốc viện trợ đã có mặt tại Việt Nam. Bộ Y tế Việt Nam đã có thông báo chính thức về 3 nhóm đối tượng ưu tiên tiêm loại vaccine này.

Tử vi tuần mới của 12 con giáp – Thân, Dậu, Tuất, Hợi từ 21/6 đến 27/6/2021
Tử vi tuần mới của 12 con giáp – Thân, Dậu, Tuất, Hợi từ 21/6 đến 27/6/2021
21/06/2021 Đời sống

Tử vi tuần này từ ngày 21/6 đến 27/6/2021 của 12 con giáp tuổi Thân, Dậu, Tuất, Hợi mới nhất, giúp bạn chủ động hơn trong công việc.

Những điều cần biết về tiêm phòng vaccine Covid-19
Những điều cần biết về tiêm phòng vaccine Covid-19
21/06/2021 Đời sống

Việt Nam đang bắt đầu triển khai chiến dịch tiêm vaccine Covid-19 trên toàn quốc. Để tránh những sự cố trong tiêm chủng, bác sĩ Trương Hữu Khanh – Trưởng khoa Nhiễm, Thần Kinh, Bệnh viện Nhi Đồng 1 (TP. HCM) đã đưa ra một số điều cần biết về tiêm phòng vaccine Covid-19

Dự báo thời tiết 21/6: Ngày nắng gay gắt cuối cùng của đợt nóng Bắc Bộ
Dự báo thời tiết 21/6: Ngày nắng gay gắt cuối cùng của đợt nóng Bắc Bộ
21/06/2021 Đời sống

Bản tin Dự báo thời tiết 21/6, hôm nay thời tiết Bắc và Trung Bộ vẫn duy trì nhiệt độ cao gay gắt trên 40 độ. Từ ngày mai thời tiết sẽ dịu dần, chuẩn bị đón mưa.

Lịch thi đấu Euro 2021 vòng bảng E 23/6: Tây Ban Nha vs Slovakia lượt 3 giờ Việt Nam
Lịch thi đấu Euro 2021 vòng bảng E 23/6: Tây Ban Nha vs Slovakia lượt 3 giờ Việt Nam
21/06/2021 Xã hội

Lịch thi đấu Euro 2021 đội Tây Ban Nha vs Slovakia ngày 23/6 lượt 3 vòng bảng E theo giờ Việt Nam ngày 23/6 cập nhật nhanh nhất, lịch trực tiếp bóng đá Euro 2021 trên VTV, lịch thi đấu vòng chung kết Euro 2021.

Dòng xe tay ga Honda hạng sang sắp sở hữu công nghệ an toàn như ô tô
Dòng xe tay ga Honda hạng sang sắp sở hữu công nghệ an toàn như ô tô
20/06/2021 Đời sống

Cải tiến này chắc chắn sẽ làm giảm đi số lượng những vụ tai nạn nghiêm trọng do xe gắn máy gây ra. Khách hàng giờ sắp có thêm lý do để cân nhắc lựa chọn sản phẩm đến từ Honda.

Có 2 ca nhiễm COVID-19 trên chuyến bay chở đội tuyển Việt Nam
Có 2 ca nhiễm COVID-19 trên chuyến bay chở đội tuyển Việt Nam
20/06/2021 Xã hội

Có hai ca bệnh mang số BN12854 và BN12855 đi trên chuyến bay chở đội tuyển Việt Nam từ UAE về nước sau chiến công tại vòng loại thứ 2 World Cup 2022.

Người dân tiêm vaccine Covid-19 từ 2 hãng khác nhau có an toàn sức khoẻ?
Người dân tiêm vaccine Covid-19 từ 2 hãng khác nhau có an toàn sức khoẻ?
20/06/2021 Đời sống

Nhiều nghiên cứu về việc tiêm vaccine Covid-19 của 2 hãng khác nhau có an toàn hay không đều cho kết quả khả quan.

Hà Nội: Bé trai 10 tuổi rơi từ tầng 5 xuống tầng 3 chung cư thoát chết thần kỳ
Hà Nội: Bé trai 10 tuổi rơi từ tầng 5 xuống tầng 3 chung cư thoát chết thần kỳ
20/06/2021 Xã hội

Bé trai 10 tuổi rơi từ tầng 5 của chung cư nhưng may mắn chỉ bị gãy tay và được gia đình cùng người dân nhanh chóng sơ cứu, đưa đến bệnh viện cấp cứu.

CCCD và CMND cũ sẽ bị thu hồi hay cắt góc sau khi cấp CCCD gắn chip?
CCCD và CMND cũ sẽ bị thu hồi hay cắt góc sau khi cấp CCCD gắn chip?
20/06/2021 Đời sống

Sau khi được cấp CCCD gắn chip, chứng minh nhân dân hoặc thẻ căn cước cũ sẽ được cán bộ tiếp nhận thu hồi luôn.

Khám phá Harragona - ngôi làng có hàng trăm người giống hệt nhau dù không cùng huyết thống
Khám phá Harragona - ngôi làng có hàng trăm người giống hệt nhau dù không cùng huyết thống
20/06/2021 Tri thức

Được biết, làng Harragona nằm ở phía nam thành phố Bengaluru, bang Karnataka, miền bắc Ấn Độ, là một nơi vô cùng đặc biệt khi có hàng trăm người giống hệt nhau dù không cùng huyết thống.

Nữ tiếp viên hãng hàng không lớn nhất thế giới xin lỗi vì đưa tin sai sự thật
Nữ tiếp viên hãng hàng không lớn nhất thế giới xin lỗi vì đưa tin sai sự thật
20/06/2021 Đời sống

Cựu tiếp viên hàng không của hãng Emirates Airlines đã phải chính thức xin lỗi sau khi đưa ra thông tin thiếu kiểm chứng.

Dàn xe sang cả triệu USD bị biến thành đống sắt vụn dù chưa lăn bánh lần nào
Dàn xe sang cả triệu USD bị biến thành đống sắt vụn dù chưa lăn bánh lần nào
20/06/2021 Đời sống

Trong số những xe bị phá nát, đặc biệt có một số siêu phẩm mà bất kỳ ai cũng mơ ước để được sở hữu.