Thứ tư, 03/03/2021, 09:52 AM
  • Click để copy

Đánh bay mỡ bụng đón 8/3 mà không cần ăn kiêng, tập luyện

Chỉ còn 5 ngày nữa để các nàng "hoá" vòng eo con kiến đón ngày 8/3 rực rỡ nhất mà chẳng cần ăn kiêng hay tập luyện cực độ. Bí kíp là gì?

Chủ đề: Thời trang du lịch

Vòng eo con kiến luôn là ao ước của mọi cô nàng. Đặc biệt là vừa trải qua mấy ngày Tết nên có rất nhiều bạn trẻ đã “tậu” được cho mình khá khá mỡ bụng. Chỉ còn 5 ngày nữa là đến ngày 8/3 nên các nàng hãy lưu lại ngay bí quyết để đánh bay mỡ bụng mà chẳng cần phải ăn kiêng hay tập luyện quá sức nhé!

Ảnh: Pinterest

Ảnh: Pinterest

Luôn giữ thẳng lưng

Một trong những bí kíp đầu tiên chính là bạn phải luôn giữ thẳng lưng trong mọi tư thế. Cụ thể là bạn cần phải đứng thẳng lưng và tuyệt đối không được khom lưng xuống. Lý do là bởi khi bạn khum lưng xuống thì vô hình chung sẽ làm vùng da bụng chảy xệ và làm lộ rõ bụng mỡ của bạn. Ngoài ra để tăng hiệu quả bạn cũng cần nhìn thẳng, không cúi đầu.

Ảnh: Vietcetera

Ảnh: Vietcetera

Ưỡn ngực khi có thể

Viêc kết hợp giữ thẳng lưng và ưỡn ngực sẽ giúp hack vòng eo con kiến một cách vô cùng hiệu quả. Cụ thể khi ngực ưỡn ra phía đằng tước thì vùng bụng, eo sẽ có cảm giác trông nhỏ, thon gọn hơn. Ngoài ra, việc ưỡn ngực cũng giúp cơ thể bạn trông cân đối và tự tin hơn.

Ảnh: Vietcetera

Ảnh: Vietcetera

Kéo sát hai xương bả vai và hướng chúng xuống dưới

Đây là một động tác cũng khá hiệu quả giúp bạn sớm có vòng eo con kiến. Cụ thể, khi bạn kéo xương bả vai của bạn hướng xuống dưới và sát gần nhau thì sẽ giúp phần cơ lưng và vai được mở rộng ra. Từ đó sẽ tạo cảm giác phần bụng eo nhỏ hơn. Đặc biệt là những người hay phải ngồi văn phòng thì nên ghi nhớ tư thế này để giúp giúp khỏe đẹp lại vừa giúp có một vòng eo con kiến đẹp chuẩn.

Ảnh: Vietcetera

Ảnh: Vietcetera

Hóp bụng thường xuyên

Một trong những động tác bạn phải luôn ghi nhớ 24/24 chính là hóp bụng. Bạn cần đứng thẳng, ngồi thẳng và luôn trong tư thế hóp bụng. Điều này sẽ giúp bạn có được vòng eo con kiến một cách vô cùng nhanh chóng. Vì vậy mà nếu muốn đón ngày 8/3 với vòng eo chuẩn Ngọc Trinh thì hãy nhanh chân mà thực hiện thao tác gióp bụng 24/24.

Ảnh: Vietcetera

Ảnh: Vietcetera

Để tăng hiệu quả quá trình giảm eo thì bạn có thể kết hợp tất cả những cách trên. Ngoài ra bạn cũng nên ghi nhớ chúng hàng ngày để tạo thói quen và giúp mình có thân hình đẹp hơn, không rơi vào tình trạng này.

Với những tuyệt chiêu để có vòng eo con kiến không cần phẫu thuật, hút mỡ, ăn kiêng hay luyện tập trên sẽ giúp bạn sớm có thân hình chuẩn để tỏa sáng rực rỡ trong ngày 8/3. Chúc các nàng thành công!

6 điều đặc biệt nhất chỉ có ở Busan Hàn quốc
6 điều đặc biệt nhất chỉ có ở Busan Hàn quốc

Cùng ghé qua Busan (Hàn Quốc) để trải nghiệm những điều thú vị ở đây cũng như khám phá 6 điều đặc biệt nhất chỉ có ở thành phố nổi tiếng này.

Sữa gián được xem là thực phẩm hữu ích
Sữa gián được xem là thực phẩm hữu ích

Từ trước đến nay, gián là một trong những loài đáng sợ. Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu cho rằng sữa gián lại là thực phẩm có ích.

Phụ nữ Á Đông làm đồ trang điểm thế nào trong thế kỉ trước?
Phụ nữ Á Đông làm đồ trang điểm thế nào trong thế kỉ trước?

Gần 100 trước, những người phụ nữ cũng đã ý thức được việc tô điểm gương mặt sẽ giúp họ xinh đẹp hơn, vậy họ đã làm đồ trang điểm thế nào?

Nếu trên máy bay xuất hiện tử thi, tiếp viên hàng không sẽ làm gì?
Nếu trên máy bay xuất hiện tử thi, tiếp viên hàng không sẽ làm gì?

Nhiều người đặt ra câu hỏi các tiếp viên hàng không sẽ làm gì nếu trên máy bay đột nhiên có người chết. Trên thực tế, họ đã được đào tạo phải đối mặt với tình huống này.

Mách bạn những app chỉnh ảnh film đẹp, phổ biến nhất
Mách bạn những app chỉnh ảnh film đẹp, phổ biến nhất

Không cần mua máy ảnh film, người thích chụp hình chỉ cần dùng những app chỉnh ảnh film dưới đây sẽ dễ có được bức ảnh như ý.

Những  món ăn được lấy cảm hứng từ tên người nổi tiếng
Những món ăn được lấy cảm hứng từ tên người nổi tiếng

Những món ăn dưới đây được con người lấy cảm hứng từ tên người nổi tiếng để tưởng nhớ đến họ.

Thái Lan cấm du khách dùng kem chống nắng khi đi biển vì lý do này
Thái Lan cấm du khách dùng kem chống nắng khi đi biển vì lý do này

Từ ngày 4/8, Thái Lan cấm du khách dùng kem chống nắng khi đến các vùng quốc gia biển. Điều này nghe khá vô lý nhưng lại mang ý nghĩa lớn.

Người xưa cảnh báo 'nhàn cư vi bất thiện' là có lý do cả
Người xưa cảnh báo 'nhàn cư vi bất thiện' là có lý do cả

"Nhàn cư vi bất thiện" là câu nói quen thuộc, ý chỉ sự rảnh rỗi dễ làm con người phát sinh điều xấu. Vì sao lại như thế?

Mâm cúng Rằm tháng 7 và những điều cần lưu ý
Mâm cúng Rằm tháng 7 và những điều cần lưu ý

Bài viết dưới đây giúp bạn chuẩn bị mâm cúng Rằm tháng 7 chu toàn để buổi lễ được diễn ra trọn vẹn, suôn sẻ, tránh đưa vận xui vào.

Nam Cực không có máy bay đi ngang qua vì lý do này
Nam Cực không có máy bay đi ngang qua vì lý do này

Khác với nhiều nơi trên thế giới, Nam Cực không có máy bay xuất hiện ngang qua. Cùng tìm hiểu lý do khiến các máy bay né tránh vùng đất này nhé.

Tất tần tật về visa Mỹ và thủ tục xin visa Mỹ nhanh, chính xác
Tất tần tật về visa Mỹ và thủ tục xin visa Mỹ nhanh, chính xác

Visa Mỹ được xem là tấm visa quyền lực, giúp bạn có thể đặt chân đến cường quốc này. Bài viết hướng dẫn bạn làm thủ tục xin visa Mỹ chính xác, tỷ lệ đậu cao.

Cách xin visa Đài Loan và những điều bạn cần biết
Cách xin visa Đài Loan và những điều bạn cần biết

Đài Loan đang là điểm đến thu hút khách du lịch nhưng việc xin visa vẫn là một trở ngại đối với nhiều người. Cùng TravelMag tìm hiểu cách xin visa Đài Loan nhé.

Kiểu du lịch không gian chỉ dành cho người siêu giàu
Kiểu du lịch không gian chỉ dành cho người siêu giàu

Nhiều dự đoán cho rằng du lịch không gian sẽ sớm trở thành "thú vui" của giới siêu giàu, khi phải mất từ 125.000 USD trở lên để được ngồi trong tàu vũ trụ.

Cách làm mochi bằng bánh tráng ít người biết
Cách làm mochi bằng bánh tráng ít người biết

Tuy không thể giống món bánh mochi Nhật Bản 100%, cách làm mochi bằng bánh tráng sau sẽ giúp bạn "đơn giản hóa" bánh mochi ngay tại bếp nhà.

Trọn bộ thủ tục xin visa Pháp nhanh chóng
Trọn bộ thủ tục xin visa Pháp nhanh chóng

Cũng như những loại visa khác, thủ tục xin visa Pháp gồm công đoạn. Bạn có thể chuẩn bị sớm để chuyến du lịch hậu Covid-19 được dễ dàng hơn.

Vùng chết ở Vịnh Mexico lan rộng làm biến mất nhiều sinh vật
Vùng chết ở Vịnh Mexico lan rộng làm biến mất nhiều sinh vật

Theo công bố mới nhất, vùng chết ở Vịnh Mexico đang lan rộng với tốc độ đáng sợ, gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sự sống của các sinh vật biển.

Bạn đã biết cách xin visa Hàn Quốc chưa?
Bạn đã biết cách xin visa Hàn Quốc chưa?

Xứ sở kim chi là một trong những địa điểm du lịch nổi tiếng nhất châu Á. Trước khi bắt đầu chuyến đi, hãy cùng tìm hiểu về cách xin visa Hàn Quốc nhé.

Lý do khiến 'vị trí tệ nhất trên máy bay' được nhiều người lựa chọn
Lý do khiến 'vị trí tệ nhất trên máy bay' được nhiều người lựa chọn

Trong khi nhiều người coi đó là "vị trí tệ nhất trên máy bay" thì với John Burfitt, anh sẵn sàng trả thêm chi phí để được ngồi ở vị trí đó. Lý do là...

Cách xin visa du lịch Mỹ chi tiết từ A đến Z
Cách xin visa du lịch Mỹ chi tiết từ A đến Z

Hãy để TravelMag hướng dẫn bạn cách xin visa du lịch Mỹ nhé để bạn có một chuyến du lịch tự túc đến "xứ sở tự do" suôn sẻ, an toàn.