Thứ hai, 29/03/2021, 09:52 AM
  • Click để copy

Học ngay bí kíp giữ dáng như Kylie Jenner để tự tin diện bikini hè này

Học ngay bí kíp giữ dáng của Kylie Jenner để có một vóc dáng hoàn hảo tha hồ tự tin diện bikini cho mùa hè tới.

Chủ đề: Làm đẹp du lịch

Kylie Jenner không chỉ khiến mọi người thán phục bởi những thành công trong sự nghiệp mà còn là người dẫn đầu những xu hướng làm đẹp, lối sống có ảnh hưởng nhất thế giới. Dù lịch trình có bận rộn cỡ nào những chẳng gì có thể khiến body của cô bị ảnh hưởng. Cùng TravelMag khám phá bí kíp giữ dáng hiệu quả 100% của Kylie Jenner sau đây.

Ảnh: Kylie Jenner

Ảnh: Kylie Jenner

Khởi đầu ngày mới với bữa sáng giảm cân

Cô nàng tỷ phú tự thân 1997 này có một chế độ giảm cân cực kỳ điều độ. Cụ thể, vào mỗi buổi sáng cô sẽ sử dụng những bữa sáng giảm cân. Đó có thể là một ly nước ép táo mix cần tây, cà rốt và gừng.

Kylie Jenner chia sẻ rằng vì trong cần tây có nhiều chất dinh dưỡng quan trọng như vitamin K, vitamin C, folate giúp ngăn chặn mỡ tích tụ vô cùng hiệu quả. Thời điểm lý tưởng nhất để sử dụng thức uống này là vào 30 phút trước khi ăn sáng. Chúng còn giúp cô nàng có thể thải bỏ độc tố hiệu quả nhất.

Ảnh: Splash News

Ảnh: Splash News

Ngoài ra trong bữa sáng của Kylie Jenner bạn sẽ bắt gặp món trứng, thịt xông khói hoặc bò tươi. Chúng sẽ giúp cô nàng có đủ năng lượng để hoạt động trong suốt 1 ngày. Điều đặc biệt là những mẹo giảm cân giữ dáng này đêu là cô nàng tự lên kế hoạch và thực hiện

Tập luyện chăm chỉ và đều đặn

Ngoài chế độ dinh dưỡng thì để tăng hiệu quả việc giữ dáng, Kylie Jenner cũng có lịch tập luyện khá đều đặn. Cụ thể hàng ngày Kylie Jenner đều chạy bộ vòng quanh Hollywood Hills. Bên cạnh đó để tránh sự nhàm chán, cô nàng cũng lựa chọn thêm những bài tập yoga phong phú và những môn thể thao ngoài trời khác.

Ảnh: Kylie Jenner

Ảnh: Kylie Jenner

Điểm đặc biệt là xem kẽ với lịch tập sẽ là những buổi tập cho từng vùng cơ thể như bụng, mông đùi, vai tay, cơ bụng và những bài tập cardio, HIIT.Có một chế độtập luyện cụ thể sẽ giúp bạn có được hiệu quả giữ dáng tốt nhất. Ngoài ra, việc tập đều đặn sẽ giúp bạn có được thân hình đẹp hơn nhiều so với tập nặng trong một khoảng thời gian.


Làm đẹp homestay mùa dịch: Bohemian là gì, vì sao nên thử?
Làm đẹp homestay mùa dịch: Bohemian là gì, vì sao nên thử?
14/06/2021 Tư vấn

Chất Bohemian mộc mạc, phóng khoáng đã trở thành cơn sốt trong những năm gần đây. Vậy làm thế nào để làm đẹp homestay mùa dịch với phong cách này?

Bảo hiểm du lịch quốc tế: 4 lý do nên có khi du lịch nước ngoài
Bảo hiểm du lịch quốc tế: 4 lý do nên có khi du lịch nước ngoài
14/06/2021 Tư vấn

Bảo hiểm du lịch quốc tế là thứ thường bị xem nhẹ, thế nhưng lại chính là cứu cánh cho bạn trong những tình huống cấp bách khi du lịch nước ngoài.

Làm đẹp homestay mùa dịch: Scandinavia là gì, vì sao nên thử?
Làm đẹp homestay mùa dịch: Scandinavia là gì, vì sao nên thử?
10/06/2021 Tư vấn

Nếu bạn là chủ homestay hay chỉ đơn giản là yêu việc trang trí nhà cửa, phong cách Scandinavia kiêu sa này sẽ giúp bạn làm đẹp homestay mùa dịch.

Những bộ phim Hàn nên xem hè 2021 cho tín đồ ẩm thực
Những bộ phim Hàn nên xem hè 2021 cho tín đồ ẩm thực
10/06/2021 Tư vấn

Không thể du lịch Hàn Quốc làm bạn nhớ bao món ngon xứ này? 5 bộ phim Hàn nên xem hè 2021 sau sẽ giúp bạn thỏa nỗi nhớ nhung ẩm thực Hàn Quốc.

Thử món lạ tại nhà mùa dịch: Oreo sushi?
Thử món lạ tại nhà mùa dịch: Oreo sushi?
09/06/2021 Tư vấn

Gần đây, mạng xã hội TikTok rộ lên những đoạn video về món ăn làm từ bánh Oreo theo một kiểu ít ai nghĩ tới: Oreo sushi.

Cách từ chối khi không muốn đi du lịch nhưng liên tục được mời
Cách từ chối khi không muốn đi du lịch nhưng liên tục được mời
09/06/2021 Tư vấn

Sau đây là một số ít cách từ chối khi không muốn đi du lịch vì một vài lý do, nếu bạn là người cảm thấy khó khăn khi phải nói "Không!".

Tóc moi là gì và cách tự cắt tóc moi tại nhà mùa dịch?
Tóc moi là gì và cách tự cắt tóc moi tại nhà mùa dịch?
04/06/2021 Tư vấn

"Tóc moi" (hay đầu moi) đang là một xu hướng tóc "đình đám" và dần trở nên thời thượng hơn. Nếu muốn tự cắt tóc moi tại nhà, bạn cần làm gì?

Trong loạt tin đồn về Jeon Ji Hyun, khó tin nhất là tips giảm cân của cô
Trong loạt tin đồn về Jeon Ji Hyun, khó tin nhất là tips giảm cân của cô
03/06/2021 Tư vấn

Trong số những tin đồn về Jeon Ji Hyun như ly hôn người chồng tỷ phú, scandal thái độ... khó tin nhất hẳn là tin đồn về cách giảm cân kì lạ của cô.

Ở nhà mùa dịch: Học ngay cách làm trân châu hình thú 'cưng xỉu'
Ở nhà mùa dịch: Học ngay cách làm trân châu hình thú 'cưng xỉu'
03/06/2021 Tư vấn

Từng viên trân châu hình thú bé nhỏ, dễ thương đang trở thành tâm điểm chú ý những ngày gần đây. Cùng chúng tôi tìm hiểu cách thực hiện chúng nhé.

'Sau khi ghé thăm 30 nước, đây là 8 sai lầm khi đi du lịch tôi quyết tránh xa'
'Sau khi ghé thăm 30 nước, đây là 8 sai lầm khi đi du lịch tôi quyết tránh xa'
02/06/2021 Tư vấn

Dưới đây là chia sẻ chân thật từ một phóng viên tự do về những sai lầm khi đi du lịch mà cô không bao giờ muốn mắc phải.

5 thói quen khiến bạn làm việc ở nhà thất bại
5 thói quen khiến bạn làm việc ở nhà thất bại
02/06/2021 Tư vấn

Bạn luôn cảm thấy lề mề, kém năng suất vào những buổi sáng work from home? Rất có thể là từ những thói quen khiến bạn làm việc ở nhà thất bại này.

Làm việc ở nhà nên xem kênh Youtube nào để năng suất hơn?
Làm việc ở nhà nên xem kênh Youtube nào để năng suất hơn?
01/06/2021 Tư vấn

Câu hỏi "Làm việc ở nhà nên xem kênh Youtube nào để mọi thứ hiệu quả, vui vẻ hơn?" sẽ được chúng tôi giải đáp ngay sau đây.

Đi du lịch, tiện lợi đến đâu cũng đừng dùng hộp xốp!
Đi du lịch, tiện lợi đến đâu cũng đừng dùng hộp xốp!
31/05/2021 Tư vấn

Hộp xốp được coi là đồ vật tiện lợi để đựng thức ăn. Nhưng đừng vì tiện lợi mà làm ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe. Lý do được giải đáp sau đây!

Chuyện Hòa Minzy đã sinh con nhưng chưa cưới không quan trọng bằng tips giữ dáng của cô
Chuyện Hòa Minzy đã sinh con nhưng chưa cưới không quan trọng bằng tips giữ dáng của cô
31/05/2021 Tư vấn

Cách người đẹp giữ dáng nhanh chóng mặt sau sinh, và trước đó còn giảm thành công 10kg quan trọng hơn là lý do "Hòa Minzy đã sinh con nhưng chưa cưới".

4 thứ phải có để 'cắm trại mùa cách ly' thành công
4 thứ phải có để 'cắm trại mùa cách ly' thành công
31/05/2021 Tư vấn

Để chuyến cắm trại mùa cách ly vui như thể được đi cắm trại thật, bạn cần phải chuẩn bị một số thứ đơn giản, dễ tìm sau.

3 cách tự cắt tóc mái tại nhà khi phải cách ly mùa dịch
3 cách tự cắt tóc mái tại nhà khi phải cách ly mùa dịch
30/05/2021 Tư vấn

Những cách đơn giản sau giúp bạn có thể tự cắt tóc mái tại nhà mà không cần phải ra tiệm trong giai đoạn cách ly mùa dịch Covid-19.

4 ảo tưởng du lịch 'nguy hiểm' mà nhiều người mắc phải
4 ảo tưởng du lịch 'nguy hiểm' mà nhiều người mắc phải
30/05/2021 Tư vấn

Một số 'ảo tưởng du lịch' sau sẽ khiến bạn phí hoài nhiều công sức, thời gian, tiền bạc... vào những chuyến đi mà không biết.

5 mẹo làm khô quần áo nhanh khi du lịch mùa mưa
5 mẹo làm khô quần áo nhanh khi du lịch mùa mưa
28/05/2021 Tư vấn

Những mẹo làm khô quần áo dễ làm, nhanh chóng sau sẽ giúp trang phục sạch sẽ, thơm tho hơn trong những chuyến du lịch mùa mưa.

Những điều cần lưu ý khi đi phượt Tây Bắc
Những điều cần lưu ý khi đi phượt Tây Bắc
25/05/2021 Tư vấn

Tây Bắc là vùng đất với cảnh vật thiên nhiên đẹp, núi non hùng vĩ với những cung đường uốn lượn hấp dẫn. Tuy nhiên nơi đây vẫn còn khá hoang sơ vắng vẻ, dịch vụ du lịch nhiều hạn chế vì vậy mà bạn cần chuẩn bị thật kĩ lưỡng trước khi lên đường tới nơi đây nhé!