• Click để copy

Lưu lại ngay những tuyệt chiêu giữ gìn vóc dáng khi mang bầu mà Lan Khuê đã gợi ý trong bài viết sau đây

Lan Khuê có bí quyết gì mà trở lại sàn diễn với vóc dáng cực đỉnh sau khi sinh em bé? Cùng tìm hiểu trong bài viết hôm nay nhé.

Khi được vinh dự mang thiên chức của người làm mẹ, mỗi người phụ nữ ngoài niềm vui mừng được chào đón những em bé xinh xắn ra đời thì vẫn còn những nỗi lo về ngoại hình. Đặc biệt là những người làm trong ngành nghệ thuật hoặc công việc đòi hỏi cao về ngoại hình như lễ tân, tiếp viên hàng không… Vậy hãy cùng nghe bà bầu hot nhất nhì showbiz Việt Lan Khuê mách nhỏ những lưu ý khi mang bầu và bí quyết giữ dáng sau sinh nhé.

Lan Khuê mang vẻ đẹp rạng rỡ sau khi sinh quý tử. Ảnh: @tranngoclankhue.

Lan Khuê mang vẻ đẹp rạng rỡ sau khi sinh quý tử. Ảnh: @tranngoclankhue.

1. Chế độ ăn uống

Dù thuộc tuýp người khá lười ăn, thân hình “cò hương” nhưng khi mang bầu, Lan Khuê rất chịu khó tìm hiểu và cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho cả cô và em bé. Thực đơn mỗi ngày của cô gồm 3 bữa chính và nhiều bữa phụ với đầy đủ thịt, cá, trứng, sữa, rau xanh và hoa quả.

Nhan sắc của mẹ bầu 6 tháng - không ai tin là cô đang mang bầu. Ảnh: @tranngoclankhue.

Nhan sắc của mẹ bầu 6 tháng - không ai tin là cô đang mang bầu. Ảnh: @tranngoclankhue.

Cô cũng thường xuyên ăn các món dễ tiêu nhưng cung cấp đủ các vitamin cần thiết như súp rau củ, thịt gà, sữa tươi, trái cây và ngũ cốc.

Cô luôn tuân thủ 3 bữa chính và nhiều bữa phụ với đầy đủ dinh dưỡng. Ảnh: @tranngoclankhue.

Cô luôn tuân thủ 3 bữa chính và nhiều bữa phụ với đầy đủ dinh dưỡng. Ảnh: @tranngoclankhue.

2. Chăm sóc da

Có thể dễ dàng nhận thấy ngoài vòng 2 lớn dần thì làn da của Lan Khuê vẫn căng mịn không tì vết. Để có được làn da như thời xuân sắc, cô rất chăm chỉ dùng dầu và kem đặc trị rạn da để hạn chế những vết rạn xấu xí. Sau khi sinh xong, cô vẫn tiếp tục thoa dầu và kem để làm mờ những vết rạn nhỏ.

Do chịu khó chăm sóc da nên làn da của Lan Khuê vẫn căng mọng. Ảnh: @tranngoclankhue.

Do chịu khó chăm sóc da nên làn da của Lan Khuê vẫn căng mọng. Ảnh: @tranngoclankhue.

Lan Khuê cũng chia sẻ rằng trong quá trình mang thai và cho con bú, cô chỉ sử dụng các sản phẩm dưỡng da và trang điểm organic để an toàn cho chính mình và em bé. Vì là người mẫu nên ngoài vóc dáng thon gọn, làn da cũng cần phải mịn màng và tươi sáng để luôn xuất hiện rạng rỡ trước công chúng.

Lan Khuê sử dụng dầu và kem để hạn chế các vết rạn trên da. Ảnh: @tranngoclankhue.

Lan Khuê sử dụng dầu và kem để hạn chế các vết rạn trên da. Ảnh: @tranngoclankhue.

3. Luôn chăm sóc bản thân

Là người yêu thích và đam mê thời trang, cô luôn đảm bảo ngoại hình của mình chỉn chu mỗi khi ra ngoài, không vì mang bầu mà xuề xòa, dễ dãi với bản thân. Vì vậy, cô nàng luôn dành 15 phút trước khi ra ngoài để trang điểm và diện những bộ trang phục thật đẹp để trở nên tự tin, tràn đầy năng lượng.

Lan Khuê luôn chăm chút cho vẻ ngoài của bản thân mỗi khi ra ngoài. Ảnh: @tranngoclankhue.

Lan Khuê luôn chăm chút cho vẻ ngoài của bản thân mỗi khi ra ngoài. Ảnh: @tranngoclankhue.

Đồng thời, Lan Khuê luôn tìm kiếm những nguồn năng lượng tích cực cho mình để cả mẹ và con đều khỏe mạnh. 

Đi du lịch và mua sắm là sở thích của cô để giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi. Ảnh: @tranngoclankhue.

Đi du lịch và mua sắm là sở thích của cô để giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi. Ảnh: @tranngoclankhue.

4. Tập thể dục

Về vấn đề luyện tập thể dục khi mang thai và sau khi sinh em bé, Lan Khuê chủ yếu vận động nhẹ nhàng bằng cách đi bộ mỗi ngày 2 lần. Cô tránh vận động mạnh và đi giày cao gót để cơ thể không bị mệt mỏi hoặc đau nhức. 

Đi bộ nhẹ nhàng mỗi ngày 2 lần, mỗi lần 30 phút giúp cơ thể dẻo dai. Ảnh: @tranngoclankhue.

Đi bộ nhẹ nhàng mỗi ngày 2 lần, mỗi lần 30 phút giúp cơ thể dẻo dai. Ảnh: @tranngoclankhue.

Đặc biệt, phụ nữ khi mang bầu thường cố gắng tìm cách ăn uống sau cho không tăng cân hoặc tìm đến các phương pháp giảm cân nhanh. Tuy nhiên, nếu không tìm hiểu kỹ thì những hành động này có thể gây ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe của mẹ và lượng sữa cho con.

Nhan sắc mặn mà của Lan Khuê trong những tháng cuối thai kỳ. Ảnh: @tranngoclankhue.

Nhan sắc mặn mà của Lan Khuê trong những tháng cuối thai kỳ. Ảnh: @tranngoclankhue.

Đồng thời, Lan Khuê cũng thường xuyên xông hơi, massage, chườm muối nóng và kết hợp dùng đai nịt bụng để vóc dáng trở về nhanh chóng, hiệu quả hơn. Lan Khuê cũng là bậc thầy trong cách ăn mặc và phối đồ, gu thẩm mỹ cực đỉnh nên đã lựa chọn được những bộ trang phục che đi khuyết điểm để trở nên hoàn hảo trước mắt công chúng.

Cô luôn xuất hiện một cách hoàn hảo trước mắt công chúng. Ảnh: @tranngoclankhue.

Cô luôn xuất hiện một cách hoàn hảo trước mắt công chúng. Ảnh: @tranngoclankhue.

Chắc hẳn qua bài viết này bạn đã có được cho mình những kiến thức hữu ích để đảm bảo dinh dưỡng cho cả mẹ và con, đồng thời luôn xinh đẹp và quyến rũ bất kể thời điểm nào. TravelMag chúc bạn luôn rạng rỡ và tràn đầy năng lượng tích cực nhé!

Bài liên quan
CUỐI BÀI
Học chiêu thả thính 'mượt' từ We Match để có đôi trước Tết
Học chiêu thả thính 'mượt' từ We Match để có đôi trước Tết
18/01/2022 Thưởng thức

Dàn rapper từ chương trình hẹn hò "We Match" là những "quân sư thả thính" màngười đang cô đơn nên học hỏi, để hết...lẻ loi dịp Tết này.

Lý Dịch Phong, Tống Tổ Nhi và Nguyễn Kính Thiên 'khuấy đảo' màn ảnh tháng 1
Lý Dịch Phong, Tống Tổ Nhi và Nguyễn Kính Thiên 'khuấy đảo' màn ảnh tháng 1
18/01/2022 Giải trí

3 siêu phẩm tình cảm Hoa ngữ và xứ Chùa Vàng thuộc nhiều thể loại khác nhau, gây nghiện không kém những bộ phim tình cảm Hàn Quốc và hứa hẹn sẽ mang đến những phút giây thư giãn tuyệt vời.

Tròn Vị Tình Thương: Bản tình ca đầy ấm áp về gia đình cho Tết 2022 từ Cao Bá Hưng
Tròn Vị Tình Thương: Bản tình ca đầy ấm áp về gia đình cho Tết 2022 từ Cao Bá Hưng
18/01/2022 Giải trí

Sau màn “khởi động” chuỗi dự án âm nhạc dài hơi cho năm 2022 với single “Interview”, Cao Bá Hưng tiếp tục tung ca khúc mới với tên gọi “Tròn Vị Tình Thương”.

Trương Quỳnh Anh khoe vẻ đẹp “hack tuổi” trong tiệc sinh nhật ngập sắc hồng
Trương Quỳnh Anh khoe vẻ đẹp “hack tuổi” trong tiệc sinh nhật ngập sắc hồng
17/01/2022 Giải trí

Bữa tiệc sinh nhật tràn ngập sắc hồng cá tính và ngọt ngào là dịp để Trương Quỳnh Anh và bạn bè cùng ôn lại những kỷ niệm đẹp và sẵn sàng cho những hành trình mới trong thời gian sắp tới.

Táo quân 2022: Sự xuất hiện của Táo Mạng sẽ làm nhiều người bất ngờ
Táo quân 2022: Sự xuất hiện của Táo Mạng sẽ làm nhiều người bất ngờ
17/01/2022 Giải trí

Chương trình Gặp nhau cuối năm – Táo quân 2022 với nhiều điểm mới hứa hẹn tiếp tục là món ăn tinh thần hấp dẫn đối với khán giả truyền hình trong dịp Tết nguyên đán Nhâm Dần.

Lily Chen thật 'tình' với Ngọc Concert: 'Chịu chơi tới cùng là đầu tư cho các sản phẩm âm nhạc'
Lily Chen thật 'tình' với Ngọc Concert: 'Chịu chơi tới cùng là đầu tư cho các sản phẩm âm nhạc'
14/01/2022 Giải trí

Show “Ngọc Concert” là không gian để Lily Chen trải nghiệm với những cảm xúc trong âm nhạc của mình. Cô mong muốn được khán giả công nhận tài năng về âm nhạc và ủng hộ cho con đường phát triển nghệ thuật sắp tới.

Kim Bum có con mắt âm dương, nhìn rõ linh hồn Bi Rain
Kim Bum có con mắt âm dương, nhìn rõ linh hồn Bi Rain
13/01/2022 Giải trí

Trong tập 3 của bộ phim “Bác Sĩ Ma”, Ko Seung Tak (Kim Bum) đã biết đến sự tồn tại của linh hồn Cha Young Min (Bi Rain) ngay từ đầu.

Á hậu – Diễn viên Bella Mai bật mí về việc ‘Mang chồng về cho mẹ’
Á hậu – Diễn viên Bella Mai bật mí về việc ‘Mang chồng về cho mẹ’
12/01/2022 Giải trí

Á hậu 1 - Hoa hậu Du lịch Hoàn vũ thế giới, Diễn viên Bella Mai đẹp ngọt ngào trong bộ ảnh Áo dài đón Tết mang đậm phong vị Sài Gòn xưa, và chia sẻ về cảm xúc rộn ràng trong những ngày giáp Tết.

Ngọc Hân cùng dàn người đẹp HHVN ủng hộ hiến máu trước dịp Tết
Ngọc Hân cùng dàn người đẹp HHVN ủng hộ hiến máu trước dịp Tết
11/01/2022 Giải trí

Ngoài Ngọc Hân, Hoàng Anh, Huyền My, 3 người đẹp Bảo Vân, Phù Bảo Nghi và Lê Thanh Tú cũng thường xuyên đồng hành cùng ‘Chủ nhật Đỏ’.

Top siêu phẩm phim cổ trang Hàn – Trung hài “xỉu up, xỉu down”
Top siêu phẩm phim cổ trang Hàn – Trung hài “xỉu up, xỉu down”
11/01/2022 Giải trí

5 siêu phẩm cổ trang Hàn-Trung thuộc nhiều thể loại khác nhau, gây nghiện không kém những bộ phim tình cảm thời hiện đại và hứa hẹn sẽ mang đến những phút giây thư giãn tuyệt vời.

Tùng Chill: 'Là đại sứ du lịch của Thái Lan tại Việt Nam là một trọng trách đáng tự hào'
Tùng Chill: 'Là đại sứ du lịch của Thái Lan tại Việt Nam là một trọng trách đáng tự hào'
10/01/2022 Ngôi sao

Tùng Chill là một travel blogger đầu tiên tại Việt Nam đại diện quảng bá Du Lịch Thái Lan. Tùng hiện là sinh viên tại một trường đại học ở Thái Lan.

Chàng trai 'Xoá hết lỗi lầm' trở lại với bản hit một thời LOFI Ver
Chàng trai 'Xoá hết lỗi lầm' trở lại với bản hit một thời LOFI Ver
10/01/2022 Giải trí

Đây là ca khúc chủ đề Album từng được Kevin phát hành vào năm 2010, được đông đảo khán giả biết đến qua kênh iTV, với nghệ danh là Kevin Triệu… 4 tháng liền dẫn đầu bảng xếp hạng iTV.

Maika - Cô bé đến từ hành tinh khác : Tóc tím và có siêu năng lực
Maika - Cô bé đến từ hành tinh khác : Tóc tím và có siêu năng lực
07/01/2022 Giải trí

Maika - Cô bé đến từ hành tinh khác là một trong hai phim duy nhất trên thế giới có đề tài gia đình trẻ con được liên hoan phim Sundance lựa chọn.

Bi Rain dạy dỗ Kim Bum “ra trò” cho hết vênh váo
Bi Rain dạy dỗ Kim Bum “ra trò” cho hết vênh váo
05/01/2022 Giải trí

Trong tập 1 và 2 của bộ phim “Bác Sĩ Ma”, Cha Young Min (Bi Rain) rơi vào hôn mê sau vụ tai nạn giao thông đáng ngờ. Sau khi trở thành hồn ma, anh nhập vào cơ thể của Ko Seung Tak (Kim Bum) và phát hiện nhiều bí mật động trời.

Chung Thanh Phong kỳ công 'đo ni đóng giày' những mẫu thiết kế trendy cho Bảo Hà
Chung Thanh Phong kỳ công 'đo ni đóng giày' những mẫu thiết kế trendy cho Bảo Hà
05/01/2022 Giải trí

Tươi sáng, ngọt ngào và phóng khoáng là những gì mà mẫu nhí Bảo Hà muốn gửi gắm đến khán giả trong những ngày đầu năm 2022, khi kết hợp cùng NTK Chung Thanh Phong trong bộ ảnh mới.

Những lý do nên xem “Bác Sĩ Ma” của Bi Rain, Kim Bum, UEE và Na Eun
Những lý do nên xem “Bác Sĩ Ma” của Bi Rain, Kim Bum, UEE và Na Eun
03/01/2022 Giải trí

Sở hữu dàn diễn viên khủng cùng nội dung thú vị, “Bác Sĩ Ma” hứa hẹn sẽ truyền tải năng lượng tích cực, giá trị sống nhân văn đến khán giả.

Sáng tác về mẹ của Đen lọt Top 1 trending Youtube chỉ sau vài tiếng ra mắt
Sáng tác về mẹ của Đen lọt Top 1 trending Youtube chỉ sau vài tiếng ra mắt
30/12/2021 Giải trí

MV Mang Tiền Về Cho Mẹ tập trung mô tả văn hóa sống và lao động của phần lớn người Việt.

Tlinh 'tiết lộ' chiêu hẹn hò tuyệt vời: Áp dụng thì cuối năm không lo 'lạnh tay'
Tlinh 'tiết lộ' chiêu hẹn hò tuyệt vời: Áp dụng thì cuối năm không lo 'lạnh tay'
29/12/2021 Góc nhìn

Tlinh - nữ nghệ sĩ gen Z đa tài - đã bật mí tuyệt chiêu để có được một trải nghiệm hẹn hò tích cực, đồng thời xây dựng một kết nối có ý nghĩa.

Ngô Kiến Huy tấm tắc khen Suni Hạ Linh tốt bụng, làm việc chăm chỉ
Ngô Kiến Huy tấm tắc khen Suni Hạ Linh tốt bụng, làm việc chăm chỉ
29/12/2021 Giải trí

Trong MV đầy sắc màu “Trạm Sạc Cảm Xúc”, Ngô Kiến Huy, Suni Hạ Linh và Seachains mong muốn truyền tải thông điệp nhân văn và năng lượng tích cực đến mọi người.