Thứ ba, 18/05/2021, 14:16 PM
  • Click để copy

'Nắm thóp' bí quyết giữ dáng 0% mỡ thừa của Jennie và các thành viên BLACKPINK là nhờ tập môn thể thao này

Cùng với chế độ ăn uống hợp lý, các cô gái của BLACKPINK còn thường xuyên luyện tập bộ môn thể thao này để duy trì vóc dáng thon thả không chút mỡ thừa.

Những cô nàng BLACKPINK vốn nổi tiếng với body đẹp chuẩn chỉnh, đến mức những idol khác cũng phải kiêng dè. Không theo chuẩn mình hạc xương mai, 4 mẩu của Hắc Hường sở hữu body thon gọn sắc chắc khỏe khoắn, không một chút mỡ thừa. Họ có thể tự tin diện những mẫu trang phục siêu bó hay áo croptop khoe eo thon mà chẳng cần photoshop.

Mới đây, Jennie lại hở bạo và khoe body cực phẩm vòng 1 nóng bỏng quyến rũ, vòng 2 nhỏ xíu săn chắc đáng ghen tỵ. Đây không phải lần đầu tiên cô khoe body cực phẩm nhưng mỗi lần cởi áo là một lần cộng đồng BLINKs "xịt máu mũi".

Jennie khiến mạng xã hội xôn xao với bộ ảnh diện nội y vừa gợi cảm vừa cá tính.

Jennie khiến mạng xã hội xôn xao với bộ ảnh diện nội y vừa gợi cảm vừa cá tính.

Được biết, bộ môn thể thao yêu thích để duy trì vóc dáng của Jennie và các thành viên là môn yoga bay và pilates. Cả 2 bộ môn này đều có khả năng đốt cháy calo và đặc biệt hiệu quả trong việc cải thiện tư thế, củng cố khả năng giữ thăng bằng cho cơ thể.

Không chỉ tập giỏi, Jennie còn sở hữu thần thái đỉnh cao khiến bao người phải thốt lên: 'Chỉ tập thôi có cần phải đẹp như thế không'.

Không chỉ tập giỏi, Jennie còn sở hữu thần thái đỉnh cao khiến bao người phải thốt lên: "Chỉ tập thôi có cần phải đẹp như thế không".

Hiện nay, bộ môn pilates được nhiều mỹ nhân Hàn ưa chuộng, nhờ vào chuỗi bài tập tăng sức mạnh cơ bắp và cải thiện độ dẻo dai cho cơ thể. Phương pháp giảm cân kết hợp chuỗi các bài tập giúp tăng sức mạnh cơ bắp, giảm cân, tăng cường độ dẻo dai... mang lại vóc dáng đáng ngưỡng mộ của các nữ idol Hàn.

Không chỉ Jennie, Rosé cũng chăm tập pilates. Nữ ca sĩ còn kết hợp tập luyện với bóng bên cạnh các dụng cụ chuyên dụng.

Không chỉ Jennie, Rosé cũng chăm tập pilates. Nữ ca sĩ còn kết hợp tập luyện với bóng bên cạnh các dụng cụ chuyên dụng.

Giống như Jennie, Jisoo cũng thường xuyên tập Yoga bay để duy trì vóc dáng. Khi trong phòng luyện tập yoga, Jisoo cũng khiến fan không thể ngừng thảng thốt bởi quá quyến rũ và điêu luyện.

Giống như Jennie, Jisoo cũng thường xuyên tập Yoga bay để duy trì vóc dáng. Khi trong phòng luyện tập yoga, Jisoo cũng khiến fan không thể ngừng thảng thốt bởi quá quyến rũ và điêu luyện.

Người đẹp Lisa lại có cách luyện tập khác với đàn chị nhưng cũng duy trì thành thói quen để giữ dáng “cực phẩm”. “Bông hồng Thái” rèn thói quen tập boxing và dancing để có thể tăng thể lực cũng như giữ được sự dẻo dai, sức khỏe.

Luyện tập thể thao không phát huy tác dụng trong ngày 1 ngày 2, nhưng đây sẽ là cách hữu hiệu nhất để nàng khỏe khoắn hơn và dẻo dai hơn.


Mua bảo hiểm du lịch phải chú ý điều gì để không thiệt thòi?
Mua bảo hiểm du lịch phải chú ý điều gì để không thiệt thòi?

Bảo hiểm du lịch sẽ mang đến nhiều ích lợi cho bạn. Tuy nhiên, để không "hố" khi mua bảo hiểm du lịch phải chú ý điều gì?

Những sự cố nào bảo hiểm du lịch cá nhân sẽ chi trả cho bạn?
Những sự cố nào bảo hiểm du lịch cá nhân sẽ chi trả cho bạn?

Bảo hiểm du lịch cá nhân có nhiều quyền lợi mà bạn chưa biết đến, hãy cùng TravelMag tìm hiểu để lựa chọn một gói bảo hiểm thích hợp nhé.

Cách phân loại khách sạn của Tổ chức Du lịch Thế giới
Cách phân loại khách sạn của Tổ chức Du lịch Thế giới

Thực ra, có đến 9 cách phân loại khách sạn, theo Tổ chức Du lịch Thế giới công bố. Bạn biết được bao nhiêu hình thức thuộc 9 loại hình này?

Mách cánh mày râu 7 cách phối đồ khi đi du lịch biển
Mách cánh mày râu 7 cách phối đồ khi đi du lịch biển

Không ít ''đấng mày râu" gặp khó khăn vì không biết nên phối quần áo đi biển như thế nào cho phù hợp. Do đó, bạn có thể tham khảo những trang phục đi biển cho nam giới trong bài viết dưới đây.

Các loại hình bảo hiểm du lịch du khách cần nắm rõ
Các loại hình bảo hiểm du lịch du khách cần nắm rõ

Có bao nhiêu loại hình bảo hiểm du lịch? Bài viết sau sẽ sẽ giải đáp thắc mắc này cũng như gợi ý loại hình nào sẽ hợp với nhu cầu của bạn.

Làm đẹp homestay mùa dịch: Scandinavia là gì, vì sao nên thử?
Làm đẹp homestay mùa dịch: Scandinavia là gì, vì sao nên thử?
10/06/2021 Tư vấn

Nếu bạn là chủ homestay hay chỉ đơn giản là yêu việc trang trí nhà cửa, phong cách Scandinavia kiêu sa này sẽ giúp bạn làm đẹp homestay mùa dịch.

Người hay đi du lịch cần biết các loại hình cơ sở lưu trú sau
Người hay đi du lịch cần biết các loại hình cơ sở lưu trú sau

Hiểu được những tính chất cơ bản nhất của các loại hình cơ sở lưu trú sẽ giúp bạn tiết kiệm tiền bạc, thời gian và công sức khi chọn lựa.

Những bộ phim Hàn nên xem hè 2021 cho tín đồ ẩm thực
Những bộ phim Hàn nên xem hè 2021 cho tín đồ ẩm thực
10/06/2021 Tư vấn

Không thể du lịch Hàn Quốc làm bạn nhớ bao món ngon xứ này? 5 bộ phim Hàn nên xem hè 2021 sau sẽ giúp bạn thỏa nỗi nhớ nhung ẩm thực Hàn Quốc.

Du khách khôn ngoan phải biết những thông tin cơ bản về bảo hiểm du lịch này
Du khách khôn ngoan phải biết những thông tin cơ bản về bảo hiểm du lịch này

Nắm rõ những thông tin cơ bản về bảo hiểm du lịch sẽ giúp bạn yên tâm hơn, chủ động hơn trong những chuyến du lịch thời đại mới.

Hiểu biết về bảo hiểm du lịch sẽ biến bạn thành người tiêu dùng thông minh
Hiểu biết về bảo hiểm du lịch sẽ biến bạn thành người tiêu dùng thông minh
09/06/2021 TIPs

Những kiến thức về bảo hiểm du lịch dưới đây sẽ giúp bạn trở thành người tiêu dùng thông minh, cho dù hiện nay bạn đang 'giãn cách xã hội'.

Thử món lạ tại nhà mùa dịch: Oreo sushi?
Thử món lạ tại nhà mùa dịch: Oreo sushi?
09/06/2021 Tư vấn

Gần đây, mạng xã hội TikTok rộ lên những đoạn video về món ăn làm từ bánh Oreo theo một kiểu ít ai nghĩ tới: Oreo sushi.

Tổ chức du lịch thế giới là gì, tên viết tắt là gì?
Tổ chức du lịch thế giới là gì, tên viết tắt là gì?

Hỏi: Cho tôi hỏi tổ chức du lịch thế giới tên đầy đủ và viết tắt là gì và trụ sở nằm ở đâu?

Cách từ chối khi không muốn đi du lịch nhưng liên tục được mời
Cách từ chối khi không muốn đi du lịch nhưng liên tục được mời
09/06/2021 Tư vấn

Sau đây là một số ít cách từ chối khi không muốn đi du lịch vì một vài lý do, nếu bạn là người cảm thấy khó khăn khi phải nói "Không!".

10 quy tắc ăn uống người tổ chức sự kiện phải biết
10 quy tắc ăn uống người tổ chức sự kiện phải biết

Để có những sự kiện như lễ kỉ niệm, tiệc buffet hay đơn giản như chuyến du lịch dã ngoại, có một số quy tắc ăn uống người tổ chức sự kiện phải biết.

Những định nghĩa về nhà hàng ít người biết
Những định nghĩa về nhà hàng ít người biết

Bên cạnh những định nghĩa phổ biến ở Việt Nam như "fine dining", "fast food", vẫn còn một số định nghĩa về nhà hàng ít người biết khác.

Ăn sáng ở nhà mùa dịch: Ngũ cốc có lành mạnh không?
Ăn sáng ở nhà mùa dịch: Ngũ cốc có lành mạnh không?

Ngũ cốc dùng với sữa là một trong những món ăn sáng ở nhà mùa dịch tiện lợi, an toàn. Tuy vậy, ngũ cốc có lành mạnh không?

Hoa hậu Thu Thủy đột quỵ: Dấu hiệu sớm của đột quỵ là gì?
Hoa hậu Thu Thủy đột quỵ: Dấu hiệu sớm của đột quỵ là gì?
06/06/2021 TIPs

Sự ra đi của hoa hậu Thu Thủy khiến nhiều người tiếc thương, bác sĩ đã chỉ ra những dấu hiệu sớm của đột quỵ để phòng tránh.

4 lý do bạn sẽ không muốn vứt phần cùi trắng dưa hấu đi nữa
4 lý do bạn sẽ không muốn vứt phần cùi trắng dưa hấu đi nữa

Phần cùi trắng dưa hấu mà chính xác là vỏ dưa - phần thường được bỏ đi khi ta ăn dưa hấu, lại có nhiều lợi ích bất ngờ với sức khỏe.

Khi nào cần rửa tay? Câu trả lời sẽ làm bạn bất ngờ
Khi nào cần rửa tay? Câu trả lời sẽ làm bạn bất ngờ

Trong mùa dịch này, rửa tay là thói quen cần duy trì. Bởi thế, bạn nên nắm rõ khi nào cần rửa tay để có thể kịp thời bảo vệ sức khỏe của mình.