Thứ ba, 13/04/2021, 14:17 PM
  • Click để copy

Những cách giúp bạn che giấu đi nỗi buồn bên trong

Đôi khi, bạn không muốn mọi người nhìn thấy cảm xúc của bạn nhưng không thể kiểm soát được chúng. Hãy để TravelMag giúp bạn những cách che giấu đi nỗi buồn bên trong.

Có thể bạn đang gặp phải chuyện buồn nào đó từ phía gia đình, chuyện tình cảm hay trong cuộc sống nhưng lại không muốn những người xung quanh phát hiện được. Bạn nên bỏ túi những cách dưới đây để kiểm soát cảm xúc một cách tốt nhất:

1. Luôn cố tỏ ra bình thản trước mọi việc

Bước đầu, hãy chú ý đến cảm xúc trên gương mặt bạn đầu tiên bởi trạng thái cảm xúc bên trong mỗi chúng ta đều được biểu lộ hết trên nét mặt. Vậy nên, khi muốn cố tỏ ra vui hay buồn hay bộc lộ qua gương mặt. Và nếu muốn tê liệt cảm xúc, bạn hãy hành động như thể cảm xúc bị tê liệt.

Ảnh minh hoạ

Ảnh minh hoạ

Những cách giúp bạn giữ được sự bình thản:

_ Để ý đến ánh mắt bạn đầu tiên: Duy trì giao tiếp qua ánh mắt với mọi người

_ Giữ vẻ lạnh lùng, bất động

_ Dùng những câu ngắn gọn

_ Tông giọng nhỏ nhẹ

_ Để môi ở trạng thái bình thường

2. Luôn đề cập đến những dự định, chuyện vui với mọi người

Bạn hãy tránh nói về những điều tiêu cực hay những câu chuyện nhạy cảm trong cuộc sống. Khi nói chuyện với bạn bè hãy đề cập đến dự định sắp tới hoặc những chuyện vui ngoài xã hội.

Ảnh minh hoạ

Ảnh minh hoạ

Bởi tâm trạng không được ổn định, bạn sẽ dễ nhạy cảm và không điều khiển được cảm xúc của mình.

3. Hãy tập trung làm việc

Những khi gặp chuyện buồn mà không muốn đối diện với người xung quanh, bạn hãy làm cho bản thân trở nên bận rộn. Tập trung với công việc còn giúp bạn tránh suy nghĩ tiêu cực, bộ não lúc làm việc sẽ tạm ngừng hoạt động về những chuyện buồn.

Ảnh minh hoạ

Ảnh minh hoạ

4. Nhìn tiền thường xuyên.

Nghe có vẻ ngớ ngẩn nhưng nhìn vào tiền có xu hướng làm cho mọi người hành động thực tế hơn. Các nhà khoa học đã tìm được bằng chứng cho thấy việc nhìn vào tiền khiến chúng ta ít khả năng chấp nhận biểu lộ cảm xúc ra bên ngoài hoặc sử dụng những từ ngữ biểu cảm để bày tỏ suy nghĩ của mình.

6 điều đặc biệt nhất chỉ có ở Busan Hàn quốc
6 điều đặc biệt nhất chỉ có ở Busan Hàn quốc

Cùng ghé qua Busan (Hàn Quốc) để trải nghiệm những điều thú vị ở đây cũng như khám phá 6 điều đặc biệt nhất chỉ có ở thành phố nổi tiếng này.

Sữa gián được xem là thực phẩm hữu ích
Sữa gián được xem là thực phẩm hữu ích

Từ trước đến nay, gián là một trong những loài đáng sợ. Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu cho rằng sữa gián lại là thực phẩm có ích.

Phụ nữ Á Đông làm đồ trang điểm thế nào trong thế kỉ trước?
Phụ nữ Á Đông làm đồ trang điểm thế nào trong thế kỉ trước?

Gần 100 trước, những người phụ nữ cũng đã ý thức được việc tô điểm gương mặt sẽ giúp họ xinh đẹp hơn, vậy họ đã làm đồ trang điểm thế nào?

Nếu trên máy bay xuất hiện tử thi, tiếp viên hàng không sẽ làm gì?
Nếu trên máy bay xuất hiện tử thi, tiếp viên hàng không sẽ làm gì?

Nhiều người đặt ra câu hỏi các tiếp viên hàng không sẽ làm gì nếu trên máy bay đột nhiên có người chết. Trên thực tế, họ đã được đào tạo phải đối mặt với tình huống này.

Mách bạn những app chỉnh ảnh film đẹp, phổ biến nhất
Mách bạn những app chỉnh ảnh film đẹp, phổ biến nhất

Không cần mua máy ảnh film, người thích chụp hình chỉ cần dùng những app chỉnh ảnh film dưới đây sẽ dễ có được bức ảnh như ý.

Những  món ăn được lấy cảm hứng từ tên người nổi tiếng
Những món ăn được lấy cảm hứng từ tên người nổi tiếng

Những món ăn dưới đây được con người lấy cảm hứng từ tên người nổi tiếng để tưởng nhớ đến họ.

Thái Lan cấm du khách dùng kem chống nắng khi đi biển vì lý do này
Thái Lan cấm du khách dùng kem chống nắng khi đi biển vì lý do này

Từ ngày 4/8, Thái Lan cấm du khách dùng kem chống nắng khi đến các vùng quốc gia biển. Điều này nghe khá vô lý nhưng lại mang ý nghĩa lớn.

Người xưa cảnh báo 'nhàn cư vi bất thiện' là có lý do cả
Người xưa cảnh báo 'nhàn cư vi bất thiện' là có lý do cả

"Nhàn cư vi bất thiện" là câu nói quen thuộc, ý chỉ sự rảnh rỗi dễ làm con người phát sinh điều xấu. Vì sao lại như thế?

Mâm cúng Rằm tháng 7 và những điều cần lưu ý
Mâm cúng Rằm tháng 7 và những điều cần lưu ý

Bài viết dưới đây giúp bạn chuẩn bị mâm cúng Rằm tháng 7 chu toàn để buổi lễ được diễn ra trọn vẹn, suôn sẻ, tránh đưa vận xui vào.

Nam Cực không có máy bay đi ngang qua vì lý do này
Nam Cực không có máy bay đi ngang qua vì lý do này

Khác với nhiều nơi trên thế giới, Nam Cực không có máy bay xuất hiện ngang qua. Cùng tìm hiểu lý do khiến các máy bay né tránh vùng đất này nhé.

Tất tần tật về visa Mỹ và thủ tục xin visa Mỹ nhanh, chính xác
Tất tần tật về visa Mỹ và thủ tục xin visa Mỹ nhanh, chính xác

Visa Mỹ được xem là tấm visa quyền lực, giúp bạn có thể đặt chân đến cường quốc này. Bài viết hướng dẫn bạn làm thủ tục xin visa Mỹ chính xác, tỷ lệ đậu cao.

Cách xin visa Đài Loan và những điều bạn cần biết
Cách xin visa Đài Loan và những điều bạn cần biết

Đài Loan đang là điểm đến thu hút khách du lịch nhưng việc xin visa vẫn là một trở ngại đối với nhiều người. Cùng TravelMag tìm hiểu cách xin visa Đài Loan nhé.

Kiểu du lịch không gian chỉ dành cho người siêu giàu
Kiểu du lịch không gian chỉ dành cho người siêu giàu

Nhiều dự đoán cho rằng du lịch không gian sẽ sớm trở thành "thú vui" của giới siêu giàu, khi phải mất từ 125.000 USD trở lên để được ngồi trong tàu vũ trụ.

Cách làm mochi bằng bánh tráng ít người biết
Cách làm mochi bằng bánh tráng ít người biết

Tuy không thể giống món bánh mochi Nhật Bản 100%, cách làm mochi bằng bánh tráng sau sẽ giúp bạn "đơn giản hóa" bánh mochi ngay tại bếp nhà.

Trọn bộ thủ tục xin visa Pháp nhanh chóng
Trọn bộ thủ tục xin visa Pháp nhanh chóng

Cũng như những loại visa khác, thủ tục xin visa Pháp gồm công đoạn. Bạn có thể chuẩn bị sớm để chuyến du lịch hậu Covid-19 được dễ dàng hơn.

Vùng chết ở Vịnh Mexico lan rộng làm biến mất nhiều sinh vật
Vùng chết ở Vịnh Mexico lan rộng làm biến mất nhiều sinh vật

Theo công bố mới nhất, vùng chết ở Vịnh Mexico đang lan rộng với tốc độ đáng sợ, gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sự sống của các sinh vật biển.

Bạn đã biết cách xin visa Hàn Quốc chưa?
Bạn đã biết cách xin visa Hàn Quốc chưa?

Xứ sở kim chi là một trong những địa điểm du lịch nổi tiếng nhất châu Á. Trước khi bắt đầu chuyến đi, hãy cùng tìm hiểu về cách xin visa Hàn Quốc nhé.

Lý do khiến 'vị trí tệ nhất trên máy bay' được nhiều người lựa chọn
Lý do khiến 'vị trí tệ nhất trên máy bay' được nhiều người lựa chọn

Trong khi nhiều người coi đó là "vị trí tệ nhất trên máy bay" thì với John Burfitt, anh sẵn sàng trả thêm chi phí để được ngồi ở vị trí đó. Lý do là...

Cách xin visa du lịch Mỹ chi tiết từ A đến Z
Cách xin visa du lịch Mỹ chi tiết từ A đến Z

Hãy để TravelMag hướng dẫn bạn cách xin visa du lịch Mỹ nhé để bạn có một chuyến du lịch tự túc đến "xứ sở tự do" suôn sẻ, an toàn.