travelmag
travelmag
Thứ hai, 14/09/2020, 12:45 PM
  • Click để copy

Tips sở hữu vòng eo 'con kiến' như hoa hậu Trái đất Phương Khánh

Sở hữu vòng eo con kiến như hoa hậu Trái Đất Phương Khánh để tự tin hơn trong chuyến du lịch không khó với những bí kíp sau.

Chủ đề: Làm đẹp du lịch Giảm cân

Hoa hậu Trái Đất Phương Khánh nổi tiếng với thân hình đồng hồ cát cùng vòng eo đáng ngưỡng mộ. Chuyến du lịch sắp đến rồi, làm thế nào để sở hữu vòng eo "con kiến" hằng mơ ước đây? Hãy cùng nhau học hỏi những bí kíp làm đẹp từ nàng hậu Phương Khánh nào.

Ảnh: @phuongkhanh_official.

Ảnh: @phuongkhanh_official.

1. Chế độ ăn uống hợp lý

Để duy trì vóc dáng trong khi lịch làm việc dày đặc, hoa hậu Phương Khánh đã lên kế hoạch tập luyện và chế độ ăn uống hợp lý, nhưng rất nghiêm ngặt. Vào bữa sáng, cô nàng luôn tự chuẩn bị sữa hạt hoặc các loại ngũ cốc và duy trì tập yoga khoảng 30 - 45 phút mỗi ngày. Điều này vừa giúp cơ thể dẻo dai, tạo năng lượng tích cực và duy trì vòng eo khỏe, đẹp.

Ảnh: @phuongkhanh_official.

Ảnh: @phuongkhanh_official.

Ăn uống lành mạnh như thế nên nàng hậu sở hữu thân hình đẹp, tràn đầy sức sống với vòng eo nhỏ "bất chấp" mọi trang phục.

Nàng hậu xinh đẹp và khỏe khoắn nhờ chế độ ăn khoa học. Ảnh: @phuongkhanh_official.

Nàng hậu xinh đẹp và khỏe khoắn nhờ chế độ ăn khoa học. Ảnh: @phuongkhanh_official.

Đọc thêm: Giữ eo thon đi du lịch với 4 loại trái cây hỗ trợ giảm cân lành mạnh

2. Chăm chỉ tập luyện yoga

Hoa hậu Trái Đất Phương Khánh luôn cố gắng chăm chỉ tập luyện yoga hàng ngày. Cô nàng dành nhiều thời gian tập luyện vào buổi sáng để có nguồn năng lượng tích cực cho một ngày làm việc. Ngoài ra, nàng hậu cũng rất tích cực tham gia các hoạt động thể dục thể thao khác như: Bơi lội, gym... Do vậy, dù đi du lịch hay bận rộn, bạn hãy học hỏi nàng hậu Phương Khánh, dành ra một chút thời gian để dậy sớm, thưởng thức không khí trong lành của buổi sáng, tập luyện chăm chỉ để sở hữu vóc dáng đẹp.

Ảnh: @phuongkhanh_official.

Ảnh: @phuongkhanh_official.

Đọc thêm: 5 bài tập giúp bạn có vòng eo thon cực hiệu quả trước khi đi biển

3. Nuông chiều bản thân

Luôn tuân thủ nghiêm ngặt các chế độ dinh dưỡng, tập luyện, nhưng Phương Khánh vẫn cho phép bản thân có một khoảng thời gian thư giãn, nghỉ ngơi và nuông chiều bản thân. Điều này giúp giảm những căng thẳng, mệt mỏi, giúp cho cơ thể được hồi phục và thích nghi với các chế độ ăn kiêng, luyện tập nghiêm khắc. 

Ảnh: @phuongkhanh_official.

Ảnh: @phuongkhanh_official.

4. Lối sống lành mạnh

Sau đăng quang, hoa hậu Trái Đất Phương Khánh tiết lộ từng bị scandal bủa vây, điều này khiến cho cô nàng bị rơi vào trạng thái stressed và điều này ảnh hưởng không nhỏ đến nhan sắc, vóc dáng, sức khỏe và lịch làm việc. Tuy nhiên, cô nàng đã nhanh chóng thay đổi, áp dụng lối sống lành mạnh, thư giãn và nghỉ ngơi hợp lý, cân bằng giữa làm việc, chăm sóc bản thân và cuộc sống riêng, tự tay chuẩn bị những bữa ăn lành mạnh, tốt cho sức khỏe. Do vậy, hãy học tập Phương Khánh, sắp xếp thời gian biểu hợp lý, cân bằng cuộc sống để không chỉ có vòng eo đẹp, mà còn có sức khỏe và sức bền cho bất kì chuyến du lịch nào.

Ảnh: @phuongkhanh_official.

Ảnh: @phuongkhanh_official.

Trên đây là một số bí kíp làm đẹp của hoa hậu Trái Đất Phương Khánh để sở hữu vòng eo đẹp như nàng. Hãy nhanh tay áp dụng để có vóc dáng hoàn hảo cho chuyến đi sắp tới nhé!


Các homestay đã biết lợi ích của wifi marketing chưa?
Các homestay đã biết lợi ích của wifi marketing chưa?
30/09/2020 Tư vấn

Do nhu cầu sử dụng Internet mọi lúc mọi nơi của khách hàng nên chủ homestay cần nắm bắt thời cơ để tạo các chiến dịch marketing hiệu quả thông qua wifi.

Homestay hay khách sạn: Bạn thuộc team nào?
Homestay hay khách sạn: Bạn thuộc team nào?
30/09/2020 Tư vấn

Khách sạn có những dịch vụ khác biệt hoàn toàn so với khi lưu trú tại homestay, bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ và nắm được thông tin này nhé.

Phong cách Danshari: Lựa chọn tối ưu cho những homestay nhỏ
Phong cách Danshari: Lựa chọn tối ưu cho những homestay nhỏ
30/09/2020 Tư vấn

Tối giản, tiết kiệm không gian và chi phí là ưu điểm của phong cách Danshari. Đây sẽ là giải pháp hữu hiệu mà những chủ homestay vừa và nhỏ có thể học hỏi theo.

Trở thành tâm điểm mọi bức ảnh du lịch nhờ tips chọn mũ
Trở thành tâm điểm mọi bức ảnh du lịch nhờ tips chọn mũ
30/09/2020 Tư vấn

Chọn được những chiếc mũ phù hợp với hình dáng khuôn mặt của mình không những giúp bạn che nắng mà còn giúp bạn trông thời thượng và sành điệu hơn.

Vòng 3 đẹp 'không cần app' khi bạn mang những món này đi du lịch
Vòng 3 đẹp 'không cần app' khi bạn mang những món này đi du lịch
29/09/2020 Tư vấn

Nắm được một số bí kíp hay ho khi mặc đồ giúp vòng 3 thêm đầy đặn, mang đến sự tự tin, quyến rũ cho bạn nữ trong chuyến du lịch sắp tới.

Chọn khăn gì đi du lịch Sa Pa, bạn biết chưa?
Chọn khăn gì đi du lịch Sa Pa, bạn biết chưa?
29/09/2020 Tư vấn

Khăn quàng là phụ kiện không chỉ giúp giữ ấm mà còn là trang sức tuyệt vời, giúp bạn trông thời trang và phong cách hơn trong bất kể thời tiết nào.

Bí quyết chọn mua túi ngủ cho chuyến du lịch hoàn hảo
Bí quyết chọn mua túi ngủ cho chuyến du lịch hoàn hảo
29/09/2020 Tư vấn

Túi ngủ là vật dụng không thể thiếu trong những chuyến đi phượt do nó giúp mang đến giấc ngủ ngon và bảo vệ sức khỏe của bạn...

Thăng hạn tình cảm nhờ du lịch cặp đôi - bạn thử chưa?
Thăng hạn tình cảm nhờ du lịch cặp đôi - bạn thử chưa?
29/09/2020 Tư vấn

Đi du lịch cặp đôi áp dụng những tuyệt chiêu hâm nóng tình cảm đơn giản dưới đây, chẳng mấy mà tình cảm sẽ tăng "vèo".

F5 bản thân với các kiểu váy len suông thu đông đi du lịch
F5 bản thân với các kiểu váy len suông thu đông đi du lịch
28/09/2020 Tư vấn

Váy len suông giúp giữ ấm cơ thể trong mùa thu đông và mang đến sự thoải mái, trẻ trung với nhiều kiểu dáng và cách thiết kế khác nhau.

4 điều cần biết khi chọn ủng bọc giày đi du lịch mùa mưa
4 điều cần biết khi chọn ủng bọc giày đi du lịch mùa mưa
28/09/2020 Tư vấn

Ủng bọc giày là vật không thể thiếu khi đi phượt trong ngày mưa bão. Những điều cần lưu ý sau đây khi chọn loại ủng này sẽ giúp chuyến đi của bạn thoải mái và tiện lợi hơn.

Mỹ nhân Việt chuộng màu gì cho chuyến du lịch mùa thu?
Mỹ nhân Việt chuộng màu gì cho chuyến du lịch mùa thu?
28/09/2020 Tư vấn

Mùa thu thời tiết mát mẻ, không khí trong lành rất thích hợp để đi du lịch, vậy bạn đã biết những màu sắc nào nhất định phải có trong vali của mình chưa?

Bí quyết giúp homestay thân thiện với môi trường
Bí quyết giúp homestay thân thiện với môi trường
28/09/2020 Tư vấn

Homestay thân thiện với môi trường giúp bảo vệ chính cuộc sống của chúng ta và được nhà nước cũng như khách hàng khuyến khích và tin tưởng lựa chọn...

'Cô Giáo Đi Phượt' đình đám nói gì về du lịch tiết kiệm?
'Cô Giáo Đi Phượt' đình đám nói gì về du lịch tiết kiệm?
28/09/2020 Tư vấn

Cùng theo chân chủ nhân blog Cô giáo đi Phượt - Lê Ngọc Hân để "bóc tách" những tuyệt chiêu du lịch tiết kiệm và xem cô có lời nhắn gì đến các bạn trẻ nhé.

Trang điểm mắt như Blackpink để là nữ thần trong chuyến đi
Trang điểm mắt như Blackpink để là nữ thần trong chuyến đi
27/09/2020 Tư vấn

Nếu bạn đang muốn thay đổi bản thân cho chuyến vi vu sắp tới, “cửa sổ tâm hồn” sẽ là nơi thích hợp nhất để bắt đầu và những màu mắt sau sẽ đáng tham khảo đấy.

Tips chọn màu trang phục đi du lịch tôn da như celeb
Tips chọn màu trang phục đi du lịch tôn da như celeb
27/09/2020 Tư vấn

Những bộ trang phục dù đắt tiền tới đâu mà màu sắc không tôn vinh, hài hòa với làn da của bạn thì làm bạn lộ rõ khuyết điểm thôi.

Những lý do homestay nhận đánh giá tiêu cực từ khách hàng
Những lý do homestay nhận đánh giá tiêu cực từ khách hàng
26/09/2020 Tư vấn

Khách hàng đánh giá tiêu cực về dịch vụ của homestay ảnh hưởng rất lớn đến việc kinh doanh, vậy lý do gì mà homestay lại nhận được những đánh giá xấu này?

Tips đội mũ nồi không rơi khi đi du lịch
Tips đội mũ nồi không rơi khi đi du lịch
26/09/2020 Tư vấn

Mũ nồi được rất nhiều bạn ưa thích sử dụng trong chuyến du lịch vào những ngày lạnh, vậy bạn đã biết cách đội mũ nồi sao cho không bị rơi chưa?

Muốn kinh doanh homestay thành công ít nhất phải nắm các điều sau
Muốn kinh doanh homestay thành công ít nhất phải nắm các điều sau
26/09/2020 Tư vấn

Để kinh doanh homestay thành công thì có đam mê, sự yêu thích là chưa đủ, bạn còn cần phải chuẩn bị ngân sách, kiến thức, kỹ năng thực chiến trong ngành..

Cách lựa chọn homestay cho gia đình có trẻ nhỏ
Cách lựa chọn homestay cho gia đình có trẻ nhỏ
26/09/2020 Tư vấn

Homestay cho gia đình có trẻ nhỏ cần có vị trí gần trung tâm để thuận lợi di chuyển và không gian vui chơi rộng rãi, thoáng mát...