Thứ sáu, 14/05/2021, 14:16 PM
  • Click để copy

Tuyệt chiêu 'dễ ợt' giúp bạn ngủ trên máy bay vừa ngon lại vừa khỏe re

Những “thần” ngủ thì chẳng phải lo. Nhưng những người thính ngủ thì chắc chắn sẽ phải dắt túi ngay những tips sau để ngủ trên máy bay vừa ngon lại không làm ảnh hưởng đến sức khỏe.

Chủ đề: Du lịch mùa COVID-19

Không gian máy bay chật hẹp cùng những tiếng ồn chắc chắn sẽ làm ảnh hưởng đến giấc ngủ của bạn. Bên cạnh đó, trong suốt chuyến bay nếu không có một giấc ngủ ngon sẽ khiến bạn vô cùng mệt mỏi. Vì vậy mà với những tips ngủ trên máy bay dưới đây chắc chắn sẽ mang đến cho bạn một giấc ngủ ngon và một sức khỏe tốt nhất.

Ảnh: Pinterest

Lựa chọn một chỗ ngồi lý tưởng

Một chỗ ngồi lý tưởng sẽ giúp bạn có được một giấc ngủ ngon. Chính vì vậy mà theo những dân phượt chuyên nghiệp thì bạn cần lưu ý khi chọn chỗ ngồi. Đặc biệt là những chuyến bay dài thì bạn nên chọn những chỗ ngồi cạnh cửa sổ. Đây là vị trí sẽ không bị ảnh hưởng nhiều bởi người đi qua lại và bạn cũng sẽ không bị ảnh hưởng bởi người khác. Ngoài ra bạn cũng nên tránh vị trí ghế ngồi gần nhà vệ sinh bởi chúng sẽ mang đến cho bạn nhiều sự khó chịu.

Ảnh: Pinterest

Ảnh: Pinterest

Hạn chế mang theo hành lý cồng kềnh

Mặc dù hành lý có thể ký gửi nhưng những hành lý xách tay cũng sẽ làm ảnh hưởng đến bạn. Đặc biệt nhiều hành lý cỡ lớn còn có thể để ở dưới chân bạn. Điều này sẽ làm ảnh hưởng đến tư thế ngủ của bạn. Vì vậy bạn hãy mang những đồ đạc, hành lý gọn gàng hoặc những thứ nhỏ nhặt trong hành lý xách tay. Bạn cũng nhớ mang theo những chiếc gối chữ U để có được tư thế ngủ lý tưởng nhất.

Không nên sử dụng những thức uống có chứa chất kích thích

Đồ uống chứa caffeine sẽ làm ảnh hưởng đến giấc ngủ của bạn. Vì vậy bạn nên tránh sử dụng chúng trước chuyến bay. Đây cũng là lưu ý quan trọng khi ngủ trên máy bay mà bạn không nên bỏ qua.

Ảnh: Pinterest

Ảnh: Pinterest

Tránh tiếp xúc với âm thanh hoặc ánh sáng

Nhiều người lựa chọn xem một phim trên máy bay hoặc nghe bản nhạc hoặc đơn giản là chơi game. Nhưng chúng sẽ làm ảnh hưởng đến giấc ngủ của bạn. Vì vậy để ngủ trên máy bay thật ngon thì hãy tránh xa những điều này nhé.

Có thể ngả ghế để có tư thế ngủ thoải mái

Ảnh: Pinterest

Ảnh: Pinterest

Bạn có thể ngả ghế một chút để có được tư thế thoải mái nhất. Nhưng nên chú ý không nên ngả quá nhiều bởi sẽ ảnh hưởng đến người ngồi đẳng sau. Vì vậy hãy chú ý khi ngả ghế bạn nhé. Ngoài ra nếu bạn muốn ngủ trên máy bay thật ngon thì có thể nhắn trước với tiếp viên để họ tránh làm phiền bạn.


Mua bảo hiểm du lịch phải chú ý điều gì để không thiệt thòi?
Mua bảo hiểm du lịch phải chú ý điều gì để không thiệt thòi?

Bảo hiểm du lịch sẽ mang đến nhiều ích lợi cho bạn. Tuy nhiên, để không "hố" khi mua bảo hiểm du lịch phải chú ý điều gì?

Những sự cố nào bảo hiểm du lịch cá nhân sẽ chi trả cho bạn?
Những sự cố nào bảo hiểm du lịch cá nhân sẽ chi trả cho bạn?

Bảo hiểm du lịch cá nhân có nhiều quyền lợi mà bạn chưa biết đến, hãy cùng TravelMag tìm hiểu để lựa chọn một gói bảo hiểm thích hợp nhé.

Cách phân loại khách sạn của Tổ chức Du lịch Thế giới
Cách phân loại khách sạn của Tổ chức Du lịch Thế giới

Thực ra, có đến 9 cách phân loại khách sạn, theo Tổ chức Du lịch Thế giới công bố. Bạn biết được bao nhiêu hình thức thuộc 9 loại hình này?

Mách cánh mày râu 7 cách phối đồ khi đi du lịch biển
Mách cánh mày râu 7 cách phối đồ khi đi du lịch biển

Không ít ''đấng mày râu" gặp khó khăn vì không biết nên phối quần áo đi biển như thế nào cho phù hợp. Do đó, bạn có thể tham khảo những trang phục đi biển cho nam giới trong bài viết dưới đây.

Các loại hình bảo hiểm du lịch du khách cần nắm rõ
Các loại hình bảo hiểm du lịch du khách cần nắm rõ

Có bao nhiêu loại hình bảo hiểm du lịch? Bài viết sau sẽ sẽ giải đáp thắc mắc này cũng như gợi ý loại hình nào sẽ hợp với nhu cầu của bạn.

Người hay đi du lịch cần biết các loại hình cơ sở lưu trú sau
Người hay đi du lịch cần biết các loại hình cơ sở lưu trú sau

Hiểu được những tính chất cơ bản nhất của các loại hình cơ sở lưu trú sẽ giúp bạn tiết kiệm tiền bạc, thời gian và công sức khi chọn lựa.

Du khách khôn ngoan phải biết những thông tin cơ bản về bảo hiểm du lịch này
Du khách khôn ngoan phải biết những thông tin cơ bản về bảo hiểm du lịch này

Nắm rõ những thông tin cơ bản về bảo hiểm du lịch sẽ giúp bạn yên tâm hơn, chủ động hơn trong những chuyến du lịch thời đại mới.

Tổ chức du lịch thế giới là gì, tên viết tắt là gì?
Tổ chức du lịch thế giới là gì, tên viết tắt là gì?

Hỏi: Cho tôi hỏi tổ chức du lịch thế giới tên đầy đủ và viết tắt là gì và trụ sở nằm ở đâu?

10 quy tắc ăn uống người tổ chức sự kiện phải biết
10 quy tắc ăn uống người tổ chức sự kiện phải biết

Để có những sự kiện như lễ kỉ niệm, tiệc buffet hay đơn giản như chuyến du lịch dã ngoại, có một số quy tắc ăn uống người tổ chức sự kiện phải biết.

Những định nghĩa về nhà hàng ít người biết
Những định nghĩa về nhà hàng ít người biết

Bên cạnh những định nghĩa phổ biến ở Việt Nam như "fine dining", "fast food", vẫn còn một số định nghĩa về nhà hàng ít người biết khác.

Ăn sáng ở nhà mùa dịch: Ngũ cốc có lành mạnh không?
Ăn sáng ở nhà mùa dịch: Ngũ cốc có lành mạnh không?

Ngũ cốc dùng với sữa là một trong những món ăn sáng ở nhà mùa dịch tiện lợi, an toàn. Tuy vậy, ngũ cốc có lành mạnh không?

4 lý do bạn sẽ không muốn vứt phần cùi trắng dưa hấu đi nữa
4 lý do bạn sẽ không muốn vứt phần cùi trắng dưa hấu đi nữa

Phần cùi trắng dưa hấu mà chính xác là vỏ dưa - phần thường được bỏ đi khi ta ăn dưa hấu, lại có nhiều lợi ích bất ngờ với sức khỏe.

Khi nào cần rửa tay? Câu trả lời sẽ làm bạn bất ngờ
Khi nào cần rửa tay? Câu trả lời sẽ làm bạn bất ngờ

Trong mùa dịch này, rửa tay là thói quen cần duy trì. Bởi thế, bạn nên nắm rõ khi nào cần rửa tay để có thể kịp thời bảo vệ sức khỏe của mình.

4 trang web theo dõi Covid-19 nhanh, chính xác bạn nên biết
4 trang web theo dõi Covid-19 nhanh, chính xác bạn nên biết

Sau đây là danh sách những trang web theo dõi Covid-19 sát sao trên thế giới, giúp bạn cập nhật tình hình dịch bệnh nhanh chóng và chính xác.

Mách các cô nàng 7 cách mix đồ đi du lịch mùa hè hot nhất hiện nay
Mách các cô nàng 7 cách mix đồ đi du lịch mùa hè hot nhất hiện nay

Mùa hè đã đến, nhiều người không khỏi háo hức với những kế hoạch đi biển, đi picnic,... Tuy nhiên, mặc gì khi đi du lịch lại là một vấn đề khiến không ít cô nàng phải đau đầu.

Vì sao ‘healthy life’ được coi là ‘kẻ thù’ của Covid-19?

Bạn sẽ chẳng thể biết khi nào Covid-19 “hỏi thăm” mình. Nhưng bạn lại hoàn toàn có thể chủ động đầy lùi Covid-19 với chìa khóa chính là “healthy life”.

Chuyên gia cảnh báo những tác dụng phụ khi uống nước dừa đóng chai không đúng cách

Nước dừa đóng chai được coi là thực uống giải khát tuyệt vời và vô cùng tiện lợi trong mùa hè. Nhưng nếu không uống đúng cách thì chúng cũng sẽ mang đến cho bạn những tác dụng phụ không mong muốn.

Bật mí những dịch vụ sân bay bạn ‘xài thả ga’ không lo mất phí

Không phải dịch vụ sân bay nào cũng mất phí. Nhất là những dịch vụ sau bạn sử dụng thả ga, thoải mái mà chẳng lo mất đồng tiền phí nào.

5 điều nên làm khi đi du lịch bị mắc kẹt vì mưa bão
5 điều nên làm khi đi du lịch bị mắc kẹt vì mưa bão

Khi đi du lịch mùa mưa bão, du khách cần chuẩn bị rất nhiều thứ để có một chuyến đi an toàn và trọn vẹn. Nếu không may bị mắc kẹt vì thời tiết xấu, bạn cần làm những điều dưới đây!